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產(chǎn)后脫發(fā)與雌激素水平、精神、勞累、營養(yǎng)、睡眠等有關(guān)，應(yīng)對(duì)方法多樣。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.雌激素水平：產(chǎn)后雌激素變化影響毛囊，導(dǎo)致脫發(fā)。
2.精神因素：焦慮、壓力大等不良情緒會(huì)引起脫發(fā)。
3.過度勞累：身體疲勞使頭發(fā)營養(yǎng)供應(yīng)不足，易脫發(fā)。
4.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素等影響頭發(fā)正常生長。
5.睡眠不足：影響身體代謝，不利于頭發(fā)健康。
6.洗護(hù)產(chǎn)品：選用溫和無添加的，清潔按摩頭皮。
7.飲食調(diào)節(jié)：多吃黑芝麻、核桃等堅(jiān)果。
8.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊、首烏片、七寶美髯丹等補(bǔ)氣益血的藥物。
產(chǎn)后脫發(fā)較常見，通過綜合調(diào)理多可改善。保持良好心態(tài)，必要時(shí)就醫(yī)。

掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關(guān),與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系,可查血微量元素,平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài).可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦,可促進(jìn)頭發(fā)生長,飲食營養(yǎng)要全面,適當(dāng)多吃些硬殼類食物,適當(dāng)吃些黑芝麻!充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上時(shí)到凌晨時(shí)之間,這一段時(shí)間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝.反之,毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會(huì)脫發(fā).建議：盡量做到每天睡眠不少于8個(gè)小時(shí),養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣.注意飲食營養(yǎng),常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品,多吃青菜,水果,少吃油膩及含糖高的食品.

你好一般脫發(fā)你可以多吃含硫氨基酸的食品此類氨基酸是滋養(yǎng)頭發(fā)的主要成分,大多存在于蛋等動(dòng)物性食品,豆類和包心菜中.適度地?cái)z取瘦肉,家禽或魚肉等動(dòng)物性蛋白,可以提供毛發(fā)生長的必需營養(yǎng).但是,過度食用肉類,不僅無法促使毛發(fā)生長,反而造成毛發(fā)脫落.2.多吃含豐富維他命B族的食物含膽堿的食物：如蛋,小麥胚芽,豆類(豆莢,碗豆和扁豆),燕麥粥和糙米等含環(huán)己六醇的食物：如卵磷脂,米糠,全麥和豆類含對(duì)氨安息香酸的食物：如香菇,包心菜,葵花子,燕麥,菠菜等3.多吃含脂肪酸的食物每周食用2～3次魚肉(切莫高溫油炸調(diào)理).如果發(fā)質(zhì)又干又澀,可以多食用待宵草油或經(jīng)純冷壓榨或榨油機(jī)壓榨制成的亞麻仁油(購買用不透明容器包裝,且放置在冰箱內(nèi)保存的油品),來改善你的發(fā)質(zhì).

掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關(guān).母乳對(duì)胎兒是最完美的營養(yǎng)物質(zhì),若有可能,還是應(yīng)該母乳喂養(yǎng),若確有困難,應(yīng)選擇營養(yǎng)比較全面的奶粉,同時(shí)注意補(bǔ)充微量元素.現(xiàn)在有些醫(yī)院可以做體質(zhì)分析,可以試試.但還是建議你先去醫(yī)院資詢專科醫(yī)生.

可以吃些補(bǔ)益藥.掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關(guān).頭發(fā)的生長需要營養(yǎng),如果一個(gè)人身體軟弱,血?dú)獠蛔?身體營養(yǎng)差,頭發(fā)就會(huì)因缺少營養(yǎng),生長不好而脫落,掉的也比較多.另外與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系,精神過于緊張也會(huì)影響到頭發(fā)營養(yǎng)的供應(yīng)和生長.建議有充足的睡眠,并且提高睡眠質(zhì)量,養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣.注意飲食營養(yǎng),常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品,多吃青菜,水果.而且要放松心情.