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您好，像這種植物神經(jīng)功能紊亂的情況，目前來說是非常常見的，不光見于老年人，現(xiàn)在在年輕人中也非常常見。對(duì)于這種情況，我們還是建議慢慢調(diào)理。首先要保持好的心態(tài)，避免生活或?qū)W習(xí)壓力過大，避免過于勞累，避免過于緊張。睡前避免喝濃茶或咖啡等刺激性飲品，避免看手機(jī)或電腦等。

，肺，消化管及其他臟器的神經(jīng)是自主神經(jīng)，因其不受意識(shí)支配所以又稱植物性神經(jīng)。它不能調(diào)控腦或甲狀腺這樣的促使精神過度興奮的腺體，所以，一般來說它不直接造成失眠。

你好，你的情況是屬于焦慮癥的表現(xiàn),跟你壓力大,潛意識(shí)里神經(jīng)緊張有關(guān)系.建議你吃點(diǎn)中成藥心腦靜片和清腦復(fù)神液調(diào)理一下,具有滋陰養(yǎng)血安神,緩解焦慮的作用.同時(shí)可以多喝點(diǎn)百合粥和蓮子粥，滋陰安神.平時(shí)多參加集體活動(dòng),舒暢心情.多喝點(diǎn)玫瑰花茶,疏肝解郁.多戶外運(yùn)動(dòng)

失眠與軀體疾病關(guān)系密切。睡眠不足會(huì)使人體免疫力下降，植物神經(jīng)紊亂，抗病和康復(fù)的能力低下，加重其他疾病或誘發(fā)原有疾病的發(fā)作。中醫(yī)針灸的作用機(jī)理就是運(yùn)用物理刺激調(diào)節(jié)人體的經(jīng)氣運(yùn)行狀態(tài)，從而平衡陰陽(yáng)，達(dá)到祛邪、扶正之目。《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，陰陽(yáng)不合，陽(yáng)氣盛、陰氣虛導(dǎo)致失眠。而針灸之法使得陰陽(yáng)平衡，經(jīng)絡(luò)暢通，氣血運(yùn)行正常。

病情分析：造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素?？梢鹗?工作和學(xué)習(xí)壓力過重,環(huán)境改變,噪音,光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一重要原因;晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會(huì)造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居規(guī)律化,養(yǎng)成定時(shí)入寢與定時(shí)起床的習(xí)慣,從而建立自己的生理時(shí)鐘.有時(shí)因必要而晚睡,早晨仍然按時(shí)起床;遇有周末假期,避免多睡懶覺;睡眠不能貯儲(chǔ),睡多了無(wú)用你好：失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,但是可以用中藥治療,中藥沒有什么副作用,你也可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD,加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉,放松身心,對(duì)失眠有改善,提高睡眠質(zhì)量.

你好，失眠一般是精神壓力過大造成的，建議你盡量放松，不要給自己太大壓力，睡前半小時(shí)內(nèi)避免過份勞心或勞力的工作。同時(shí)注意生活規(guī)律，按時(shí)睡覺，不要熬夜。另外建議你還可以結(jié)合中藥治療，長(zhǎng)期服用西藥容易產(chǎn)生依賴性，副作用較大，中藥在這方面是沒有后顧之憂的?？梢栽囋嚒?