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身體多次手術后虛弱，出現(xiàn)胃下垂，伴有怕冷、氣短、少汗、有痰、排便困難、眼疲勞等癥狀，調(diào)養(yǎng)需綜合考慮飲食、運動、作息、情緒、中醫(yī)調(diào)理等方面。 1. 飲食：多吃易消化、營養(yǎng)豐富的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等，避免油膩、辛辣、生冷食物。 2. 運動：適當進行如仰臥起坐、俯臥撐等增強腹部肌肉力量的運動，但要循序漸進。 3. 作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。 4. 情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒。 5. 中醫(yī)調(diào)理：可嘗試艾灸、按摩等中醫(yī)療法，也可在醫(yī)生指導下服用補中益氣丸、歸脾丸等中藥。 調(diào)養(yǎng)身體是一個長期的過程，需要有耐心和恒心，同時要定期復查，關注身體變化。如癥狀加重或出現(xiàn)新的不適，應及時就醫(yī)。

您好：可以有補腎作用的食品很多，其中最簡便可行，經(jīng)濟實惠的是羊背骨湯。將羊背骨洗凈煮兩小時，加蔥姜佐料當湯料。腎虛瘦弱、乏力、虛損、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中藥肉蓯蓉30克，絲子1-3克(用布包好)加水同煎，2-3小時后取汁加米煮成粥，加以調(diào)料食用。羊腎對因腎虛引起的腰痛，足膝痿弱、遺精陽痿等亦有較多的治療作用。另外，應當忌吃或少吃荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。

你好，根據(jù)你的描述考慮是血管神經(jīng)痙攣性病變，導致了血管神經(jīng)痙攣引起的疼痛，出現(xiàn)了反復做發(fā)作的表現(xiàn)，可以進行藥物治療初步建議，可以考慮口服藥物比如天麻頭痛膠囊治療，禁食辛辣，多喝白開水，日常避免勞累，避風寒，希望身體健康

根據(jù)你的描述，從中醫(yī)考慮為氣血虧虛，導致清竅失養(yǎng)而出現(xiàn)頭痛的表現(xiàn)。建議你用些健脾養(yǎng)血的中藥來調(diào)理，可服用：歸脾丸。另外可用艾條來灸足三里，有利于健脾養(yǎng)血.平時多吃大棗、山藥、當歸等健脾養(yǎng)血之品。

你這是屬于體質(zhì)性的，與精神疲勞有關的，神經(jīng)痛一般的情況下還是可以試試用一點西比靈，配合元胡止痛片，柴胡舒肝丸還是很不錯的，關鍵是合理的保養(yǎng)休息還是很重要的，配合一點百合燉粥，還是很不錯的