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跑步后腳痛，用藥效果不佳，可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、關(guān)節(jié)炎癥、骨折或其他原因。需要綜合評估，采取合適的治療措施，包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1.肌肉拉傷：跑步時(shí)過度用力或姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致肌肉拉傷。應(yīng)立即停止活動(dòng)，休息并冷敷。可使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉、美洛昔康等緩解疼痛和炎癥。 2.韌帶損傷：韌帶受到過度牽拉或扭轉(zhuǎn)易損傷。損傷后需制動(dòng)休息，抬高患肢。藥物可選擇塞來昔布、依托考昔等。 3.關(guān)節(jié)炎癥：長期跑步可能引發(fā)關(guān)節(jié)炎癥。除了休息和藥物治療，還可進(jìn)行熱敷、按摩等物理治療。 4.骨折：若疼痛劇烈且持續(xù)，不排除骨折可能。需及時(shí)就醫(yī)，通過 X 線等檢查明確，可能需要復(fù)位固定。 5.其他原因：如足底筋膜炎、腱鞘炎等，治療方法因病而異。 總之，跑步后腳痛長時(shí)間不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。同時(shí)，注意休息，避免過度活動(dòng)加重病情。

1口服：芬必得，氯唑沙宗，蘇打片2.鹽，花椒，開水沖，足浴3，按摩

你好，你是屬于韌帶和肌肉拉傷是現(xiàn)象，還是應(yīng)該服用藥物和外用藥物相結(jié)合的方法對癥治療，自行恢復(fù)還是比較慢的，建議你服用氯唑沙宗片、**紅藥片按說明服用，局部用云南白藥噴霧劑就可以了，也可以局部熱敷，注意休息就可以了。

先看下局部有沒有紅腫，再拍片看腰椎損傷，注意平臥休息，到醫(yī)院檢查下

我建議你最好是每天堅(jiān)持用熱毛巾做局部的按摩和熱敷.每天兩次,每次堅(jiān)持至少15分鐘.堅(jiān)持熱敷兩個(gè)星期就能有個(gè)不錯(cuò)的效果的.平時(shí)應(yīng)該避免劇烈的活動(dòng),注意休息,應(yīng)該加強(qiáng)保暖,避免著涼和受潮.