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高中以來(lái)心理出現(xiàn)較大變化，表現(xiàn)出自卑、焦慮、情緒失控等，影響學(xué)習(xí)和生活?？赡艿囊蛩匕▽W(xué)業(yè)壓力、自我認(rèn)知偏差、家庭環(huán)境、社交關(guān)系和心理調(diào)適能力不足等。 1. 學(xué)業(yè)壓力：高中課程難度增加，考試頻繁，成績(jī)波動(dòng)易導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)加重。應(yīng)制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，注重基礎(chǔ)知識(shí)的鞏固。 2. 自我認(rèn)知偏差：對(duì)自身評(píng)價(jià)過(guò)低，放大缺點(diǎn)，忽略?xún)?yōu)點(diǎn)。要學(xué)會(huì)客觀看待自己，發(fā)現(xiàn)自身長(zhǎng)處。 3. 家庭環(huán)境：父母的期望和告誡若方式不當(dāng)，可能增加心理壓力。與父母多溝通，表達(dá)內(nèi)心感受。 4. 社交關(guān)系：在意他人眼光，影響自信。嘗試與友善的同學(xué)建立良好關(guān)系，增強(qiáng)社交支持。 5. 心理調(diào)適能力不足：缺乏應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒的有效方法?？赏ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解壓力。 總之，要認(rèn)識(shí)到這些心理問(wèn)題是可以改善的。積極調(diào)整心態(tài)，采取有效的應(yīng)對(duì)策略，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理幫助，逐步走出困境，重拾自信，提高學(xué)習(xí)效率。

就描述而言，是壓力太大，過(guò)于不自信了。面對(duì)現(xiàn)狀建議你每天用幾分鐘的時(shí)間做下面的練習(xí)：星期一，感恩在你的生活中，有很多值得感恩的事情，比如有人為你提供了幫助，你是一個(gè)相互支持的家庭的一員，擁有健康和美麗的家庭或者餐桌上有充足的事物。另外，你可能擁有一份你喜歡的工作，擁有對(duì)過(guò)去美好的經(jīng)歷。或是最近發(fā)生了奇妙的經(jīng)歷，例如：喝到一杯美味的咖啡，被陌生人報(bào)以微笑，你的小狗熱戀的歡迎你回家，吃了一頓豐盛的大餐或者走路時(shí)停下來(lái)聞花香?；貞涍^(guò)去的一周，寫(xiě)出值得感恩的三件事情。星期二美妙的時(shí)刻想一想你人生中最美妙的時(shí)刻，也許他是你突然感到滿(mǎn)足的一瞬間，是你陷入愛(ài)河的一瞬間，是你聆聽(tīng)壯麗音樂(lè)的一瞬間，是你觀看難以置信的表演的一瞬間，或者是你和朋友把酒言歡的一瞬間。選擇一個(gè)經(jīng)歷，想象你回到了那美妙的時(shí)刻，想象你是什么感覺(jué)，你的周?chē)诎l(fā)生些什么?，F(xiàn)在，請(qǐng)花幾分鐘時(shí)間，寫(xiě)出你經(jīng)歷和你的感覺(jué)，不要擔(dān)心你的拼寫(xiě)，標(biāo)點(diǎn)和語(yǔ)法等問(wèn)題，相反你只需將你所感所想，如實(shí)的寫(xiě)在紙上。星期三關(guān)于未來(lái)的幻想?；◣追昼姇r(shí)間寫(xiě)一寫(xiě)你未來(lái)的生活。想象每一件事情都進(jìn)展順利，盡量做到切合實(shí)際，但可以想象你已經(jīng)通過(guò)努力的工作實(shí)現(xiàn)了所有的夢(mèng)想和目標(biāo)。想象你已經(jīng)變成你已經(jīng)變成你想成為的人物，想象你的生活已經(jīng)美夢(mèng)成真。所有這一切，也許不能幫助你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，但是可以讓你心情舒暢，并使你面露微笑。星期四寫(xiě)給親愛(ài)的人，想一想你生活中最非常重要的人，這個(gè)人可能是你的伴侶，密友，或者家庭成員。想象你只有這一次機(jī)會(huì)，告訴這個(gè)人他對(duì)你是多么重要?，F(xiàn)在請(qǐng)寫(xiě)一封短信給這個(gè)人，表達(dá)你是多么的在乎他，以及他對(duì)你的生活產(chǎn)生什么影響。星期五回顧過(guò)去回想過(guò)去7天內(nèi)所發(fā)生的事情，寫(xiě)出3件進(jìn)展順利的事情，這些事情可能是一些瑣碎小事，比如：找到一個(gè)停車(chē)位。也可能是更加重要的事情，比如得到一份新的工作或機(jī)會(huì)。記錄下每一件事情，然后用一句話(huà)寫(xiě)出你認(rèn)為事情進(jìn)展順利的原因是什么。

讀書(shū)不能讀死書(shū)，不但要學(xué)習(xí)好，更要加強(qiáng)社會(huì)鍛煉。讀高中是為了考上有所名牌大學(xué)，以后找工作比較站優(yōu)勢(shì)。當(dāng)然公司選人有學(xué)歷的人比沒(méi)學(xué)歷的人占優(yōu)勢(shì)，名牌大學(xué)的比普通大學(xué)的占優(yōu)勢(shì)，有經(jīng)驗(yàn)的比沒(méi)經(jīng)驗(yàn)的占優(yōu)勢(shì)，學(xué)習(xí)成績(jī)不是絕對(duì)的，但是沒(méi)它是否缺了點(diǎn)什么。畢竟它也是其中一個(gè)因素?。?

你好,這有什么問(wèn)題嗎?子女肯定是要孝順.尊重父母的啊,家人應(yīng)該和睦相處.祝您健康,如有疑問(wèn)歡迎繼續(xù)咨詢(xún).

高中時(shí)不要教育他死讀書(shū)要靈活,綜合素質(zhì)提高