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腳踝韌帶拉傷后 40 天仍未消腫，恢復時間受多種因素影響，包括損傷程度、治療方式、康復訓練、個人體質(zhì)和日常護理等。 1. 損傷程度：如果韌帶拉傷嚴重，撕裂范圍較大，恢復時間就會延長。輕度拉傷可能數(shù)周恢復，重度拉傷則可能需要數(shù)月。 2. 治療方式：石膏固定的時間和效果，以及后續(xù)是否采取了物理治療，如超聲波、紅外線等，都對恢復有影響。 3. 康復訓練：合理的康復訓練能促進血液循環(huán)，增強肌肉力量，有助于消腫和恢復關(guān)節(jié)功能。但訓練不當或過早負重，可能加重損傷。 4. 個人體質(zhì)：新陳代謝快、營養(yǎng)狀況良好的人恢復相對較快。反之，身體較弱、營養(yǎng)不良者恢復較慢。 5. 日常護理：休息時抬高患肢，避免長時間下垂；繼續(xù)熱敷，但要注意溫度適中；避免劇烈運動和再次受傷。 綜合以上因素，您這種情況的恢復時間難以確切估計。建議定期復查，遵循醫(yī)生建議進行治療和康復。同時保持良好的心態(tài)和生活習慣，促進恢復。

根據(jù)你的描述來看韌帶拉傷休養(yǎng)是很長的你的情況最好適度的活動避免劇烈的活動韌帶的拉傷至少是需要休養(yǎng)2個月以上的你用的藥物是可以治療的同時進行熱敷

踝關(guān)節(jié)外側(cè)的韌帶拉傷也就是我們平常說的崴了腳；韌帶是連接兩塊骨頭的組織韌帶拉傷的部位會出現(xiàn)腫脹和淤血韌帶拉傷是由于外力使關(guān)節(jié)活動超出正常生理范圍造成關(guān)節(jié)周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂這稱作關(guān)節(jié)韌帶扭傷關(guān)節(jié)韌帶扭傷后局部腫脹、疼痛、壓痛有皮下出血的可看見青紫區(qū)早期正確處理關(guān)節(jié)韌帶扭傷非常重要因為韌帶組織不易再生恢復如果處理不當或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病可能遺留功能障礙且以后易再次扭傷韌帶損傷常見癥狀為局部腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動受限等病因病機為外力作用損傷筋肌骨骼導致經(jīng)絡(luò)阻礙氣血凝滯損傷后受傷部位淤血腫脹經(jīng)絡(luò)不通氣血阻滯.保和堂藥行徐記膏藥（舒絡(luò)膏）外敷舒筋活血消腫止痛活血散淤祛風散寒并通過皮膚傳導至經(jīng)絡(luò)、筋骨激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能可迅速消除腫痛促進功能恢復而快速達到治愈目的不明之處可隨時聯(lián)系．祝早日康復