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患者好，高血壓的治療有藥物治療及非藥物治療，對(duì)于輕度低危的高血壓可以進(jìn)行非藥物治療主要改變生活方式如低鹽低脂飲食戒煙酒、消除緊張、控制體重適當(dāng)?shù)挠醒蹂憻?、多食用蔬菜水果等等。半年后如果血壓仍高就需要進(jìn)行藥物治療。治療高血壓的藥物有CCB類、ACEI/ARB類、B受體阻斷劑及利尿劑了可以選擇一種或幾種進(jìn)行聯(lián)合治療，高血壓需要長(zhǎng)期使用藥物，規(guī)律用藥切忌隨意停藥。以上是我的建議，由于無(wú)法全面了解病情，如有不適請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

您好高血壓按病因分為原發(fā)性高血壓，及繼發(fā)性高血壓。繼發(fā)性高血壓是由于明確的病因?qū)е碌母哐獕?，比如?nèi)分泌疾?。菏茹t細(xì)胞瘤。原發(fā)性高血壓是沒(méi)有病因的。我想對(duì)于繼發(fā)性高血壓要治療原發(fā)疾病。我想您問(wèn)的是原發(fā)性高血壓，防治目前可能要終身防治，飲食要清淡，要多運(yùn)動(dòng)，根據(jù)病情口服降壓藥，比如鈣拮抗劑、ARB、利尿劑。

防治高血壓主要是戒煙限酒，情緒愉快，少吃鹽，多運(yùn)動(dòng)，定期檢查，預(yù)防血脂增高如果有高血壓家族病史，就要堅(jiān)持少吃鹽，每天控制在6克以內(nèi)，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，出汗多了，小便多了，鹽分排泄也多，這是十分重要的

引起高血壓病的原因有，遺傳，肥胖，高鹽飲食。精神緊張。勞累。高血脂，高血糖，缺乏鍛煉，等因素。所以要防止高血壓病的注意以上事項(xiàng)，控制體重，血脂，血糖，應(yīng)該低鹽，低脂，飲食，避免勞累，情緒激動(dòng)，適當(dāng)體育鍛煉就可以

可使用非鹽調(diào)味品增加食物美味，少吃加工過(guò)的食物，因?yàn)檫@類食物含有較多的鈉鹽。其次一些飲料如可樂(lè)類含有的咖啡因可在段時(shí)間內(nèi)使血壓升高，而每天飲用少量的紅葡萄酒，如一天一杯可使血壓降低，但過(guò)量飲酒可加重高血壓病。①首先要控制能量的攝入，提倡吃復(fù)合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬于單糖，易引起血脂升高。②限制脂肪的攝入。烹調(diào)時(shí)，選用植物油，可多吃海魚(yú)，海魚(yú)含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長(zhǎng)血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風(fēng)，還含有較多的亞油酸，對(duì)增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用。③適量攝入蛋白質(zhì)。高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1g為宜。每周吃2-3次魚(yú)類蛋白質(zhì)，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合并腎功能不全時(shí)，應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入。④多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類，因?yàn)槿鉁泻鑫镌黾樱軌虼龠M(jìn)體內(nèi)尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負(fù)擔(dān)。⑤限制鹽的攝入量：每日應(yīng)逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊后，一平蓋食鹽約為6g。這量指的是食鹽量包括烹調(diào)用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量。適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內(nèi)的鈉水潴留。⑥多吃新鮮蔬菜，水果。每天吃新鮮蔬菜不少于8兩，水果2至4兩。⑦適當(dāng)增加海產(chǎn)品攝入：如海帶，紫菜，海產(chǎn)魚(yú)等。果蔬：每天人體需要B族維生素、維生素C，可以通過(guò)多吃新鮮蔬菜及水果來(lái)滿足。有人提倡，每天吃1-2只蘋果，有益于健康，水果還可補(bǔ)充鈣，鉀、鐵、鎂等。

您好，高血壓是心腦血管的常見(jiàn)病，長(zhǎng)期血壓升高可以對(duì)心、腦、腎等臟器產(chǎn)生嚴(yán)重的損害，因此積極認(rèn)識(shí)高血壓的危害和治療非常重要。建議飲食上應(yīng)保持低鹽飲食，減少食鹽的攝入量對(duì)于防治高血壓非常重要；保持規(guī)律休息，避免熬夜；保持心態(tài)平和，避免急躁焦慮；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)；積極治療高血壓的高危因素如高血脂；不要吸煙；在以上的基礎(chǔ)上積極應(yīng)用藥物控制血壓。