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左眼疲勞且持續(xù)睜眼一段時間后出現(xiàn)眼澀眼痛，可能是用眼過度、干眼癥、眼部炎癥、屈光不正、眼外傷等原因造成的。 1.用眼過度：長時間近距離用眼，如看電腦、手機等，會導(dǎo)致眼部肌肉緊張和疲勞，引起眼澀眼痛。應(yīng)注意定時休息，多眺望遠方。 2.干眼癥：淚液分泌不足或淚液蒸發(fā)過快，使眼球表面缺乏足夠的滋潤?？墒褂萌斯I液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 3.眼部炎癥：結(jié)膜炎、角膜炎等炎癥刺激眼部，產(chǎn)生不適。需根據(jù)炎癥類型使用相應(yīng)的抗感染藥物，如左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韋滴眼液等。 4.屈光不正：近視、遠視、散光等未矯正，眼睛為看清物體過度調(diào)節(jié)，易疲勞疼痛。需配鏡矯正。 5.眼外傷：輕微的外傷如異物進入眼睛，也會引發(fā)此類癥狀。要及時清除異物，避免感染。 總之，左眼出現(xiàn)疲勞、眼澀眼痛的癥狀可能由多種原因引起。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，查明原因，進行針對性治療。

這情況可用氯霉素眼藥水、新霉素、利福平眼藥水或目疾寧眼藥水來治療，平時注意用眼習(xí)慣，定時休息，盡量在空隙時遠眺讓眼睛放松，多補充維生素A、C、D，多吃胡蘿卜、水果、海產(chǎn)品等，

自己本身有沒有內(nèi)分泌失調(diào)，左眼除了視疲勞還有沒有別的癥狀，是否有異物感，自己的休息情況怎么樣。建議你到專業(yè)的眼科醫(yī)院做個眼表的檢查，然后對癥治療

應(yīng)該排除神經(jīng)衰弱的情況，手淫的并發(fā)癥就是神經(jīng)衰弱。建議平時多吃點蔬菜、水果及多喝點白開水，同時不要吃辛辣、刺激性食物，限制肉食、高熱量食物的攝入，同時可以適當(dāng)?shù)腻憻挕?