誤會(huì)解除后仍幻想聽到姨的責(zé)罵，該怎么辦？
我住在一樓我姨住在我樓上的房間，前幾天我們之前發(fā)生了點(diǎn)誤會(huì)，她很生氣，但是也沒找我說，她就打電話和我的姥姥說我的事然后還狠狠的罵了我，不過這些是我無意間聽見的。但是她并沒有當(dāng)面說過我，從那以后我進(jìn)自己的房間就能聽見她的罵我或是說我的事，其實(shí)樓上的房間并沒有人。一直持續(xù)了5天了，我不敢進(jìn)自己的房間，感覺要崩潰了。不過現(xiàn)在誤會(huì)已經(jīng)解除了，可我還是這樣。我和我姨的關(guān)系很好就像親媽媽一樣對(duì)我。我感覺我現(xiàn)在都分不清什么是她在樓上說話什么是我幻想出來。。很苦惱，是不是需要看心理醫(yī)生呢？請幫幫我。。萬分感謝！補(bǔ)充問題1：(2010-04-0410:23:04)由于我不在中國，我在日本。。也不想打電話告訴媽媽爸爸怕他們擔(dān)心。。自己也不知道怎么辦。。這種病情會(huì)嚴(yán)重化嗎。。我自己應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)呢？
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
這種情況可能是由于心理壓力、焦慮情緒、精神緊張、心理創(chuàng)傷以及潛意識(shí)影響等因素導(dǎo)致。 1. 心理壓力：之前的誤會(huì)產(chǎn)生的心理壓力未完全釋放，即使誤會(huì)解除，潛意識(shí)仍處于緊張狀態(tài)。 2. 焦慮情緒：過度擔(dān)憂姨對(duì)自己的看法，引發(fā)焦慮，導(dǎo)致出現(xiàn)幻想。 3. 精神緊張：長時(shí)間處于精神緊繃狀態(tài)，難以迅速恢復(fù)平靜。 4. 心理創(chuàng)傷：這次事件造成了一定的心理創(chuàng)傷，需要時(shí)間修復(fù)。 5. 潛意識(shí)影響：大腦潛意識(shí)記住了之前的不良感受，即使現(xiàn)實(shí)改變，仍會(huì)產(chǎn)生錯(cuò)誤的感知。 這種情況如果持續(xù)，可能會(huì)影響正常生活。建議嘗試通過放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想、瑜伽等方式緩解緊張情緒。多參加社交活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力。若癥狀無改善，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2024-12-19 15:18
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
-
不如直接和親人談?wù)勑?，他們都是愛你的，即便說什么也都是隨意的，要相信自己，增加了自信了，就不會(huì)那么敏感了。要放開自己，樂觀。
2015-11-14 12:00
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
