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甲狀腺球蛋白抗體過高且伴有甲狀腺彌漫性病變，在飲食起居方面需要注意飲食均衡、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、避免輻射、保持心情舒暢等。 1. 飲食均衡：適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等；多吃新鮮蔬菜和水果，保證維生素和礦物質(zhì)的充足。減少高油、高脂食物，如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等。 2. 規(guī)律作息：保證每天充足的睡眠，建議每晚 7 - 8 小時(shí)。避免熬夜，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、瑜伽等，每周至少運(yùn)動(dòng) 3 - 5 次，每次 30 分鐘以上。 4. 避免輻射：盡量減少接觸放射性物質(zhì)，如 X 射線等。 5. 保持心情舒暢：避免長期精神緊張、焦慮、抑郁，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，可通過聽音樂、旅游等方式放松。 總之，養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣對于控制甲狀腺疾病的發(fā)展非常重要。同時(shí)，應(yīng)定期復(fù)查甲狀腺功能和甲狀腺 B 超，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情變化，調(diào)整治療方案。

你好你現(xiàn)在主要還是有甲狀腺球蛋白抗體比較高這個(gè)還是一個(gè)橋本氏甲狀腺炎的病史，甲狀腺球蛋白抗體是自身免疫性甲狀腺疾病病人血清中的一種常見自身抗體。所以你平時(shí)還是應(yīng)該注意按時(shí)做一個(gè)甲狀腺功能的復(fù)查同時(shí)還是可以服用優(yōu)甲樂來補(bǔ)充甲狀腺素這個(gè)對于你懷孕來說影響不是很大所以不要過分擔(dān)心