產(chǎn)后四個(gè)多月體重變化大，原因何在？
我家孩子現(xiàn)在4個(gè)多月，生完孩子還140斤呢，現(xiàn)在110斤，瘦的是不是太快了，有人說瘦得越快反彈越快，我吃的也不多一天就2頓飯，最近是怎么胖起來的啊?吃得和以前都差不多
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
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產(chǎn)后體重變化受多種因素影響，如飲食結(jié)構(gòu)、激素水平、運(yùn)動(dòng)量、睡眠質(zhì)量、基礎(chǔ)代謝率等。 1.飲食結(jié)構(gòu)：產(chǎn)后飲食不均衡，營養(yǎng)攝入不合理，可能影響體重。比如過度節(jié)食，可能導(dǎo)致新陳代謝減緩，反而容易發(fā)胖。 2.激素水平：產(chǎn)后體內(nèi)激素逐漸恢復(fù)平衡，激素變化可能影響體重。 3.運(yùn)動(dòng)量：運(yùn)動(dòng)量不足，身體消耗的熱量少，容易導(dǎo)致體重增加。 4.睡眠質(zhì)量：睡眠不好會(huì)影響身體的新陳代謝和激素分泌，從而影響體重。 5.基礎(chǔ)代謝率：個(gè)體基礎(chǔ)代謝率不同，產(chǎn)后恢復(fù)情況也有差異，基礎(chǔ)代謝率低容易發(fā)胖。 產(chǎn)后體重變化是一個(gè)較為復(fù)雜的過程，需要綜合考慮多種因素。建議保持均衡飲食，適量增加運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，以促進(jìn)身體的恢復(fù)和體重的穩(wěn)定。
2024-12-20 03:06
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好你的情況來說體重增加也是正常的你好你的情況來說喂奶的時(shí)候飯量一般就比較大，所以可能增胖，一般來說斷奶后會(huì)逐漸恢復(fù)的
2015-11-14 04:43
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