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老年男性性功能障礙在飲食方面，要注意避免刺激性食物、控制脂肪攝入、保證營(yíng)養(yǎng)均衡、適當(dāng)補(bǔ)充微量元素、避免高糖飲食等。 1. 避免刺激性食物：如辛辣食物、咖啡、濃茶等，這些可能導(dǎo)致血管收縮，影響性功能。 2. 控制脂肪攝入：減少動(dòng)物脂肪的攝取，以防血脂升高，影響血液循環(huán)。 3. 保證營(yíng)養(yǎng)均衡：多吃新鮮蔬菜、水果，確保攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)。 4. 適當(dāng)補(bǔ)充微量元素：如鋅元素，可多吃牡蠣、瘦肉等。 5. 避免高糖飲食：以防引起肥胖、糖尿病等，間接影響性功能。 6. 限制飲酒：過(guò)量飲酒會(huì)損害神經(jīng)系統(tǒng)和肝臟功能，影響激素分泌。 7. 增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入：像魚類、豆類等，有助于維持身體機(jī)能。 總之，老年男性性功能障礙患者通過(guò)合理的飲食調(diào)整，有助于改善身體狀況，但飲食調(diào)整只是輔助措施，若癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)治療。

喝酒是交際場(chǎng)合的重要手段，不少男性還將喝酒當(dāng)成生活習(xí)慣之一。在觥籌交錯(cuò)、推杯換盞時(shí)，酒精“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”地傷害著男性的肝臟。肝功能不好的男性輕易出現(xiàn)疲憊、惡心、厭食、嘔吐等癥狀。對(duì)于這類男性，冬季進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)以高維生素、適宜熱量及蛋白食物為主。

多吃性溫健脾的食物，如粳米、蓮子、芡實(shí)以及鱔魚、鰱魚、鯉魚、帶魚、蝦等水產(chǎn)類。山藥、大棗、蓮子富含淀粉，輕易吸收，且有健脾益氣的作用，在肉類的攝入上，應(yīng)該選擇細(xì)纖維的魚肉為主

忌臺(tái)高脂肪食物。不宜攝入肥肉、蛋黃、動(dòng)物肝臟等高脂肪、高膽固醇食品。