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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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高血壓是一種常見的慢性病，不去醫(yī)院的情況下，可通過改善生活方式、飲食調(diào)整、適度運動、減輕壓力、監(jiān)測血壓等來控制。 1.改善生活方式：戒煙限酒，保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。 2.飲食調(diào)整：減少鈉鹽攝入，每天不超過 6 克；增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；控制脂肪攝入，少吃油膩食物。 3.適度運動：如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘中等強度有氧運動。 4.減輕壓力：學會放松，可通過冥想、瑜伽等方式緩解緊張情緒。 5.監(jiān)測血壓：定期在家測量血壓，了解血壓變化情況。 6.控制體重：保持體重在正常范圍內(nèi)，避免肥胖。 總之，高血壓患者即使不去醫(yī)院，也要重視自身健康管理。但如果血壓控制不佳或出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀，應及時就醫(yī)。
2024-12-20 02:40
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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您好，高血壓一般為原發(fā)性高血壓，建議你口服藥物治療不要間斷。因為高血壓容易引起很多并發(fā)癥。建議低鹽飲食,低脂肪飲食.避免情緒激動.在當?shù)蒯t(yī)生指導下選擇降壓藥如:心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).
2015-11-14 21:28
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