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全身乏力、腿沉且總像沒睡醒，可能是由睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、心腦血管疾病、慢性疲勞綜合征等原因引起。 1. 睡眠不足：長期熬夜、睡眠質(zhì)量差，導致身體和大腦得不到充分休息，會出現(xiàn)上述癥狀。應調(diào)整作息，保證充足睡眠。 2. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣輸送能力下降，引起身體乏力?？赏ㄟ^補充鐵劑、維生素 B12 和葉酸等改善。常見藥物如硫酸亞鐵片、維生素 B12 片、葉酸片。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢。治療常使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 4. 心腦血管疾?。喝绻谛牟?、腦供血不足等，影響血液循環(huán)和氧氣供應。需根據(jù)具體病情，使用抗血小板藥物（如阿司匹林腸溶片）、他汀類藥物（如阿托伐他汀鈣片）等。 5. 慢性疲勞綜合征：長期壓力、過度勞累等導致。治療包括心理調(diào)節(jié)、適當運動和營養(yǎng)補充。 出現(xiàn)全身乏力等癥狀，可能是單一原因，也可能是多種因素共同作用。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

您好；引起這種情況的原因很多；比如神經(jīng)衰弱，腎虛，腦供血不足等等，建議去醫(yī)院檢查，明確原因，針對病因治療