不孕不育患者飲食上有哪些注意事項？
我一個同事結(jié)婚好多年了，想要孩子一直沒要上，為此她很苦惱，甚至都到了離婚的地步。我很想幫幫她，可是又不知道該怎么辦才好。不孕不育飲食上需要什么注意的嗎？
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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不孕不育患者在飲食方面需要注意均衡營養(yǎng)、避免不良食物、補(bǔ)充關(guān)鍵營養(yǎng)素等。具體包括規(guī)律飲食、控制體重、少吃辛辣油膩、多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物、戒煙戒酒。 1. 規(guī)律飲食：保持一日三餐定時定量，避免暴飲暴食，有助于維持身體正常的代謝功能。 2. 控制體重：過重或過輕都可能影響生育能力，通過合理飲食控制體重在正常范圍內(nèi)。 3. 避免辛辣油膩：減少此類食物的攝入，以免引起內(nèi)分泌失調(diào)，影響生殖系統(tǒng)功能。 4. 補(bǔ)充蛋白質(zhì)：多吃瘦肉、魚類、蛋類等，為身體提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)生殖細(xì)胞的生成。 5. 攝取維生素：新鮮蔬菜和水果富含維生素，如維生素 C、維生素 E 等，有助于提高卵子和精子質(zhì)量。 6. 戒煙戒酒：煙酒中的有害物質(zhì)會損害生殖細(xì)胞，降低受孕幾率。 總之，飲食調(diào)整對于不孕不育患者只是輔助措施，還需綜合其他治療方法，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行全面的診治。
2024-12-19 19:39
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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不孕不育在飲食上最好食用一些有利于身體健康的，如富含鋅的食物、及富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，動物的內(nèi)臟啊，應(yīng)該增加營養(yǎng)，并且加強(qiáng)鍛煉。
2015-11-14 21:29
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