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過敏性鼻炎預防需從環(huán)境、飲食、運動、鼻部護理、避免過敏原等方面入手。 1.環(huán)境：保持室內清潔，經(jīng)常通風換氣，控制室內濕度和溫度適宜。定期清洗床上用品，減少塵螨滋生。 2.飲食：均衡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。適當補充維生素 C 和維生素 E。 3.運動：堅持適量運動，如慢跑、游泳等，增強體質，提高免疫力。 4.鼻部護理：每天用生理鹽水清洗鼻腔，保持鼻腔清潔濕潤。 5.避免過敏原：了解自身過敏原，如花粉、動物毛發(fā)等，盡量避免接觸。外出時佩戴口罩。 6.作息規(guī)律：保證充足的睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息。 7.心理調節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒。 總之，預防過敏性鼻炎需要綜合多方面的措施，長期堅持，才能有效減少發(fā)作的頻率和程度。如果癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)囑進行治療。

你好，注意事項一、患上過敏性鼻炎一定要戒煙及避免吸二手煙，并盡量避免出入空氣污濁的地方。注意事項二、可以經(jīng)常進行溫冷交替浴、足浴、鼻洗滌和干布摩擦，增強家庭保健體制。

你好，平常堅持用鹽水洗鼻可以用洗鼻器輔助清洗，效果很好，平時還要做好鼻腔的維護，可以減少鼻炎復發(fā)的機日常生活中有鼻炎的人最好不要吸煙，呼煙會刺激鼻子，引發(fā)鼻炎再次發(fā)生，容易反復。保持良好的飲食習慣，按時吃飯，多吃些蔬菜，多吃一些清淡的，有營養(yǎng)的素食，不要吃太辣的，或有刺激的食物

你好，過敏性鼻炎要使用有濾網(wǎng)的空氣凈化機、吸塵器等，相應花粉致敏季節(jié)，規(guī)避致敏原，對動物皮毛過敏的患者回避過敏原，在日常生活中，可以多吃點蔬菜水果之類的東西。