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白天嗜睡影響學(xué)習(xí)可能由多種因素導(dǎo)致，如睡眠質(zhì)量問題、生物鐘紊亂、貧血、甲狀腺功能減退、發(fā)作性睡病等。 1. 睡眠質(zhì)量問題：夜間睡眠看似充足，但可能存在深度睡眠不足或多夢(mèng)等情況，影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致白天困倦?？赏ㄟ^改善睡眠環(huán)境、規(guī)律作息等方式調(diào)整。 2. 生物鐘紊亂：長(zhǎng)期不規(guī)律的作息，可能使生物鐘失調(diào)。應(yīng)逐步建立規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜。 3. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣輸送減少，易使人感到疲勞嗜睡。需進(jìn)行血常規(guī)檢查，明確后通過補(bǔ)充鐵劑、維生素等改善。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，常有乏力、嗜睡表現(xiàn)。需檢測(cè)甲狀腺功能，確診后服用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 5. 發(fā)作性睡?。阂环N罕見的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，表現(xiàn)為不可抗拒的短期睡眠發(fā)作。需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)等檢查，確診后使用莫達(dá)非尼等藥物治療。 總之，長(zhǎng)期白天嗜睡影響學(xué)習(xí)應(yīng)引起重視，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因后采取針對(duì)性治療措施。

這位朋友你好，根據(jù)你所說的情況，可能是脾氣虛引起來的表現(xiàn)，脾為氣血化生之源，后天之本，在脾氣虛的情況下，氣血不足，頭目清竅失養(yǎng)，就會(huì)造成身困乏力，容易犯困的表現(xiàn)。這種情況可以采取健脾益氣的措施進(jìn)行調(diào)理，建議服用一段時(shí)間人參健脾丸。