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膝蓋韌帶撕裂打石膏一個多月后，需關(guān)注韌帶恢復(fù)情況、去除石膏時機(jī)、功能鍛煉方法、可能出現(xiàn)的問題及應(yīng)對措施等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1. 復(fù)查評估：及時到醫(yī)院復(fù)查，通過磁共振等檢查明確韌帶愈合程度，判斷是否可以拆除石膏。
2. 去除石膏：若恢復(fù)良好，石膏可去除。但要注意保護(hù)受傷部位，避免再次受傷。
3. 功能鍛煉：初期可在康復(fù)理療科由醫(yī)生指導(dǎo)，之后逐漸在家自行鍛煉。鍛煉包括屈伸練習(xí)、肌肉力量訓(xùn)練等。
4. 疼痛處理：鍛煉時可能出現(xiàn)疼痛，可先適當(dāng)休息、熱敷，若疼痛嚴(yán)重，需就醫(yī)檢查是否存在其他問題。
5. 藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥物，如布洛芬緩解疼痛，邁之靈減輕腫脹，甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)。
6. 注意事項：鍛煉要循序漸進(jìn)，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動，保持良好的姿勢和生活習(xí)慣。
總之，膝蓋韌帶撕裂石膏固定后的恢復(fù)需要耐心和科學(xué)的方法。遵循醫(yī)生建議，積極進(jìn)行康復(fù)鍛煉，有助于盡快恢復(fù)正常功能。

這種情況如果是膝關(guān)節(jié)的韌帶的損傷，引起了關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定，有淤血疼痛等表現(xiàn)應(yīng)該是很嚴(yán)重的，石膏固定可以充分保持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，促使韌帶的愈合恢復(fù)的，一個月應(yīng)該可以去掉石膏了。建議去掉石膏后逐漸的鍛煉關(guān)節(jié)的功能，做理療，按摩減輕粘連僵硬，同時外用活血化瘀類的中藥外敷促使淤血滲出的吸收消退。

健康指導(dǎo)：你好，對于膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的患者，很難恢復(fù)，無論哪種治療,至少都要臥床休息三個月到六個月，最好一次性治愈，否則留下后遺癥，會很麻煩，病情容易反復(fù)，長期形成關(guān)節(jié)炎癥，對以后的生活會有嚴(yán)重的影響，一定要保持愉快的心情，有信心徹底一次性治愈，飲食上常吃些富含精氨酸的優(yōu)質(zhì)蛋白，保持充足的睡眠時間，戒煙戒酒，少吃碳酸飲料，常吃新鮮蔬菜水果，含礦物質(zhì)豐富的貝類海產(chǎn)品;

你好，我來回答你的問題，韌帶撕裂打石膏是為了促進(jìn)撕裂韌帶盡快愈合，所以需要一段時間的修養(yǎng)。如果活動過早、過大，會對將來產(chǎn)生一些功能損傷。至少要在石膏拆除后，根據(jù)自己身體的狀況，適當(dāng)增加活動量，劇烈活動至少在三個月左右才行。一般來說，好好休息，都不會對今后的跳舞、運(yùn)動有影響。

健康指導(dǎo)：可做恢復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)性訓(xùn)練的第1步是開始一系列的關(guān)節(jié)可動范圍及柔軟性的改善練習(xí)。其中最為簡單、有效的一種方法是靜止?fàn)顟B(tài)的伸展練習(xí)，即關(guān)節(jié)和肌肉在一定的時間內(nèi)慢慢地作伸展運(yùn)動。逐步可做動態(tài)和拉伸運(yùn)動，千萬別急直到完全恢復(fù)。