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冬天手腳冰涼可能由多種原因?qū)е?，如血液循環(huán)不良、甲狀腺功能減退、貧血、缺乏運動、衣物保暖不足等。 1.血液循環(huán)不良：天氣寒冷時血管收縮，血液循環(huán)變慢?？赏ㄟ^適度運動，如快走、跳繩等改善。 2.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足，影響新陳代謝和產(chǎn)熱。需就醫(yī)檢查，確診后遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 3.貧血：血紅蛋白不足，氧氣輸送受限，產(chǎn)熱減少?？裳a充鐵劑、維生素 B12 等，如硫酸亞鐵片、甲鈷胺片。 4.缺乏運動：身體代謝緩慢，產(chǎn)熱不夠。增加運動量，促進血液循環(huán)。 5.衣物保暖不足：不能有效阻擋寒冷。選擇保暖性能好的衣物，如羽絨服、羊毛襪。 冬天手腳冰涼可能由多種因素引起，若情況嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生指導下進行治療和調(diào)理。

手腳冰涼的原因：（1）“陽氣內(nèi)守”造成手足冰涼進入冬季不少人都有手足發(fā)涼的現(xiàn)象,有些人認為這是所謂“虛”的表現(xiàn),強調(diào)要運動,要進補.于是不少手足發(fā)涼的人就盲目地早起鍛煉,進食補品.其實這并不符合中醫(yī)冬季養(yǎng)生的原則.（2）冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現(xiàn)象.這主要是因為自然界的溫度降低,陽氣不足,而人體自身的陽氣也會不足,身體出現(xiàn)陽虛的表現(xiàn).另外,因為天氣寒冷,人體血管收縮,血液回流能力就會減弱,使得手腳,特別是指尖部分血液循環(huán)不暢,也就是人們常說的“神經(jīng)末梢循環(huán)不良”,而導致手腳總感覺冰涼.這樣的情況一般多發(fā)生于女性,特別是中年以上的女性較為常見.平時多用熱水泡腳,既能使身體暖和,又能舒緩疲勞神經(jīng).

手腳冰涼的原因：（1）“陽氣內(nèi)守”造成手足冰涼進入冬季不少人都有手足發(fā)涼的現(xiàn)象,有些人認為這是所謂“虛”的表現(xiàn),強調(diào)要運動,要進補.于是不少手足發(fā)涼的人就盲目地早起鍛煉,進食補品.其實這并不符合中醫(yī)冬季養(yǎng)生的原則.（2）冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現(xiàn)象.這主要是因為自然界的溫度降低,陽氣不足,而人體自身的陽氣也會不足,身體出現(xiàn)陽虛的表現(xiàn).另外,因為天氣寒冷,人體血管收縮,血液回流能力就會減弱,使得手腳,特別是指尖部分血液循環(huán)不暢,也就是人們常說的“神經(jīng)末梢循環(huán)不良”,而導致手腳總感覺冰涼.這樣的情況一般多發(fā)生于女性,特別是中年以上的女性較為常見,腦力勞動者要比體力勞動者更易出現(xiàn)手腳冰涼,在身體健康的年輕男性身上則很少出現(xiàn).平時多用熱水泡腳,既能使身體暖和,又能舒緩疲勞神經(jīng).（3）不少人秋冬季節(jié)會出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀.中醫(yī)認為,怕冷是由于體內(nèi)陽氣虛弱所致.治療手腳冰涼的癥狀,主要在于疏通經(jīng)絡(luò),活血化瘀,改善血液循環(huán)和新陳代謝.如果經(jīng)常按摩以下3個穴位,一定會收到滿意的療效.

你好!根據(jù)你的描述,是身體虛弱導致的.建議接下來,多吃有能量的食物.例如：蛋類,肉類,魚類等,注意保暖,多參加體育運動.保持好心情,平時可以多喝熱水,堅持幾天后,情況會好轉(zhuǎn).希望我的回答可以幫助你~心情愉快~

你好手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系,因為血液是由心臟發(fā)出,攜帶氧氣到全身各部位,氧經(jīng)過燃燒后,才能產(chǎn)生熱能,手腳才會溫暖.一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙,就會影響血液運行輸送,造成手腳冰冷的情形.　　從中醫(yī)的觀點來看,手腳容易冰冷,麻木,多是屬于氣血的毛病,因為氣虛,血虛所造成的血液運行不暢,血液量不足.注意保暖,中藥中有許多藥物可改善及預(yù)防手腳冰冷,如人參,黨參,當歸,丹參,北耆,鹿茸,兔絲子,巴戟天,玉桂,肉蓯蓉,仙茅,玉桂子,桂枝,麻黃,干姜,花椒,胡椒,肉豆蔻,草豆蔻...等,不論是泡茶,熬煮,入菜,多多食用就對你好