乳腺癌術(shù)后適合做哪些運(yùn)動(dòng)
我乳房很疼，墨者享有腫塊，乳頭還出水，怕的大病，就趕緊到醫(yī)院婦科檢查，做了乳透，又做了鉬靶，醫(yī)生說得了乳腺癌，搖桿鍵手術(shù)，我就做了手術(shù)，想知道我可以做什么運(yùn)動(dòng)。
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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乳腺癌術(shù)后患者適合進(jìn)行一些適度的運(yùn)動(dòng)，有助于身體恢復(fù)和心理健康，如散步、瑜伽、慢跑、太極拳、游泳等。 1.散步：這是一種簡單易行的運(yùn)動(dòng)方式，能增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)。患者可以根據(jù)自身情況，逐漸增加散步的時(shí)間和距離。 2.瑜伽：通過各種體式和呼吸練習(xí)，幫助放松身心，增強(qiáng)身體柔韌性和平衡能力。但要避免過度伸展和扭轉(zhuǎn)的動(dòng)作。 3.慢跑：能提高新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，但要注意控制速度和時(shí)間，避免過度疲勞。 4.太極拳：動(dòng)作緩慢柔和，有助于調(diào)節(jié)呼吸和身體的協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)身體的穩(wěn)定性。 5.游泳：對(duì)關(guān)節(jié)的壓力較小，能鍛煉全身肌肉，但要注意保持傷口干燥，避免感染。 總之，乳腺癌術(shù)后患者應(yīng)根據(jù)自身恢復(fù)情況，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，并逐漸增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。運(yùn)動(dòng)過程中如有不適，應(yīng)及時(shí)停止并咨詢醫(yī)生。運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意安全，避免受傷。
2024-12-19 23:20
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，乳腺癌患者治療成功后，需要一段時(shí)間的恢復(fù)期，適量運(yùn)動(dòng)是可以的，比如可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)，散散步啦，跑步這種快節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)暫時(shí)就不要進(jìn)行，等再恢復(fù)一段時(shí)間吧。祝早日康復(fù)！
2015-11-15 06:48
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