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腦電圖檢查為 T 波改變，伴有晨起不適、睡眠問題、動脈斑塊、消化系統(tǒng)疾病等。這些情況可能由多種因素引起，如心血管功能異常、神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)、生活習(xí)慣不佳、消化系統(tǒng)炎癥以及年齡相關(guān)的生理變化等。 1. 心血管方面：T 波改變可能提示心肌缺血等情況。右腦動脈、左腿動脈有斑塊，易影響血液循環(huán)?？赏ㄟ^改善生活方式，如低鹽低脂飲食、適量運動來預(yù)防病情進展。必要時，使用阿司匹林、阿托伐他汀等藥物。 2. 神經(jīng)系統(tǒng)：睡眠不好可能導(dǎo)致腦電圖異常，影響精神狀態(tài)。要調(diào)整作息，避免壓力過大。嚴重時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用地西泮、艾司唑侖等助眠。 3. 生活習(xí)慣：晨起打哈欠、流淚，鍛煉后緩解，可能是睡眠不足或身體未充分活動。應(yīng)保持規(guī)律作息，適度鍛煉。 4. 消化系統(tǒng)：膽汁反流性胃炎及食道增生，與胃酸反流、胃動力不足有關(guān)。需注意飲食清淡，避免刺激性食物?？煞脢W美拉唑、莫沙必利等藥物。 5. 年齡因素：隨著年齡增長，身體機能下降，易出現(xiàn)多種健康問題。要定期體檢，及時發(fā)現(xiàn)和處理異常。 總之，對于這些復(fù)雜的健康狀況，需要綜合考慮各方面因素，采取針對性的措施，并定期復(fù)查，遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。

目前的癥狀，還是建議合理的試試用一點西洋參試試的，

每個人每天晚上睡覺都會做夢,但有些夢是我們不能意識到的,就會認為沒有做夢,而事實上,只有淺睡眠的人才會意識到自己做過夢,深度睡眠的人是意識不到的.這就可以解釋你為什么會做夢,也可以解釋你為什么經(jīng)常打呵欠,淺睡眠是說你的睡眠易醒,說明你的休息時不徹底的,而且做夢會使人覺得疲勞,不能讓人的內(nèi)分泌和精神得到很好的回復(fù).要想睡覺質(zhì)量提高,就要養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律.晚10點到凌晨2點是睡眠的最佳時間,是人體調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和恢復(fù)肌體能量的時間段,在中醫(yī)上稱之為“子午覺”.白天的工作要做完,不給第二天留債.不然我們的精神會因考慮未做完的事處于興奮的狀態(tài),致使難以很快入睡.就算白天的事太多的確難以完成,那就要形成良好的心態(tài),不要給自己心理負擔(dān).多做運動,運動的選擇要因人而異,如果你是喜歡安靜的,則以瑜伽為佳.如果你是好動的,則以跑步,球類為佳.睡眠是人休息的最好方式,不能以休閑代替,睡眠好了,肌體能量的恢復(fù)和精神狀態(tài)的恢復(fù)都會讓你覺得很有力量.

你的睡眠質(zhì)量不是特別好,睡前放松一下喝一杯牛奶,不要太勞累,別看過于緊張的電視節(jié)目,會有改善的!

打哈欠似乎不只表示人累了,它還有更為普遍的意義,那就是體內(nèi)狀況的改變.研究顯示,當(dāng)人累了,醒來,或其他時候當(dāng)警覺狀態(tài)有所改變時,都會打哈欠.打哈欠的特征是,嘴巴張開深深吸一口氣,而下巴與全身的肌肉也跟著伸展開來.許多種動物都會打打哈欠,而這個動作牽扯到無意識大腦與身體的互動.打哈欠,是人類身體的一種有益的生理性反應(yīng),不要認為在公眾場合下打哈欠有傷大雅,因而拼命予以抑制,也不要誤認為打哈欠是一種疾病信號,從而憂心忡忡,如果你不斷地想打哈欠,說明你疲勞了,應(yīng)該適當(dāng)?shù)鼗顒右幌禄蛐菹?肺臟不一定會偵測到氧氣的不足.而且,子宮內(nèi)胎兒的肺臟雖還不能換氣,但胎兒已經(jīng)會打哈欠了.此外,呼吸與打哈欠的動作受控于不同的腦區(qū)域；當(dāng)位于大腦下視丘的旁室核氧濃度變低時,就會讓人打哈欠.除了其他的功能,下視丘的旁室核似乎就是大腦的「哈欠中樞」.旁室核含有某些可以引起打哈欠的化學(xué)訊息分子,包括多巴胺,甘胺酸,催產(chǎn)素與促腎上腺皮質(zhì)素.以促腎上腺皮質(zhì)素為例,它會在夜間及醒轉(zhuǎn)前大量分泌,引起人們打哈欠與伸展肌肉.打哈欠還有利于養(yǎng)護眼睛,德國保健協(xié)會建議,長時間面對電腦的人,如果想讓眼睛休息一下,打個哈欠當(dāng)是最為方便和有益的.最佳的打哈欠方法是伸一伸懶腰,張開嘴巴,下巴左右移動,就像駱駝吃東西的樣子.