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19 周歲男性生殖器的增長可能性較小，但也存在一定個體差異。保養(yǎng)生殖器要注意多方面，包括良好生活習慣、適度運動、合理飲食、注意衛(wèi)生、避免損傷等。 1. 良好生活習慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，充足睡眠有助于維持身體正常機能。 2. 適度運動：如慢跑、游泳等有氧運動，能增強體質，促進血液循環(huán)。 3. 合理飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 4. 注意衛(wèi)生：每天清洗生殖器，保持局部清潔干燥，預防感染。 5. 避免損傷：避免過度手淫和劇烈性行為，防止生殖器受傷。 6. 心理調節(jié)：保持樂觀心態(tài)，避免因生殖器大小而產生過度焦慮。 總之，19 周歲后生殖器的增長空間有限，重點應放在保養(yǎng)上，以維持其健康功能。如果對生殖器大小存在嚴重擔憂，建議咨詢正規(guī)醫(yī)院的男科醫(yī)生。

男性生殖器增長，男性生殖器增長有什么辦法這個沒有確切的答案。我國的平均水平是13cm。這是真實的數據。在7cm以上就屬于正常的了。盲目服用藥物或者手術其實是沒什么好處的。和伴侶好好溝通，注重心理層面的感受和多學習技巧方面的個人覺得更加實在。

您好：正常成人的陰莖在疲軟狀態(tài)下有7-9厘米，勃起以后大概就是11-16厘米。如果疲軟狀態(tài)下小于5厘米，而且勃起時小于10厘米，才能叫陰莖短小。作為大多數男性來講，性成熟期是18周歲，基本發(fā)育就差不多了。目前對于陰莖短小唯一安全有效的方法就是手術治療。它是一個技術含量非常高的手術，建議您選擇正規(guī)的?？漆t(yī)院

方法如下：1下腹部摩擦臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢磨擦，以自覺腹部溫熱感為度?！?大腿根部按摩臨睡前，將兩手放于兩側大腿根部，以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩1次。對增強性欲，提高精力有一定作用?！?強化陰莖反應早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前的三分之一處，把陰莖往上壓，如此陰莖會接近挺立狀態(tài)，然后用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推，重復此運動，大概做一分鐘?！?摩揉睪丸將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側睪丸位于手掌心，左側睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上，然后輕輕揉動，向右轉30－50次，再向左轉30－50次，以略有酸脹而無痛為度。然后再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉緊陰囊，固定外腎，再用另一手掌心置于睪丸上，而后輕輕摩擦，以睪丸微熱為度。此法又名“兜囊外腎”法?！?性交是陰莖的最好鍛煉，每周至少一次，若不能性交，可用手淫代之。新近的調查表明，美國三分之一的男子每周都有手淫。這并沒有害處，反而有益，有利于訓練你控制陰莖的能力。。希望對你有用。。

男性生殖器增長，男性生殖器增長有什么辦法這個沒有確切的答案。一般成人陰莖勃起后長11-16cm,周長10.6cm;自然狀態(tài)下長6-9cm,周長6.9-9.4cm.只要不影響性生活就可以了，陰莖短小雖然可以通過陰莖延長術得到治療，但是陰莖不能盲目的求長，如果陰莖短小但是不影響房事，那么是不需要做陰莖延長術的，這點希望男性朋友們要注意了。