從小頭昏多夢且臉色差，考研前如何改善？
我從小頭就昏昏沉沉的,學(xué)習(xí)起來都很累,去醫(yī)院查過也沒查出什么問題.最明顯的癥狀是晚上一直做夢,第二天醒來記得很清楚,睡覺容易驚醒,很不舒服的時(shí)候貌似偏頭痛的癥狀.現(xiàn)在覺得更像是腦袋供氧不足,頭昏昏的,剛起床就又想睡.我的臉色也不好,一直都沒有血色,查過是血色素偏低.還有,我各人覺得腸胃吸收可能不是很好.我現(xiàn)在想考研,不知如何來改善我的癥狀,很苦惱.我永遠(yuǎn)都不知道大腦很清醒會(huì)是什么樣的感覺,希望哪位醫(yī)生能指點(diǎn)一下,我該怎么辦
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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頭昏多夢、臉色差可能與貧血、神經(jīng)衰弱、頸椎問題、睡眠呼吸暫停綜合征、營養(yǎng)不良等有關(guān)。 1.貧血：血色素偏低會(huì)導(dǎo)致氧氣輸送不足，引起頭昏和臉色蒼白?？裳a(bǔ)充鐵劑如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等。多吃富含鐵和維生素 C 的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。 2.神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、壓力大可能導(dǎo)致。要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，放松心情。必要時(shí)可服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。 3.頸椎問題：頸椎病變可能壓迫血管和神經(jīng)，影響腦部供血。避免長時(shí)間低頭，可通過按摩、熱敷緩解，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。 4.睡眠呼吸暫停綜合征：會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致白天困倦。需要改善睡眠姿勢，控制體重，必要時(shí)使用無創(chuàng)呼吸機(jī)。 5.營養(yǎng)不良：腸胃吸收不好易導(dǎo)致。均衡飲食，增加蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等的攝入。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要綜合調(diào)理。建議保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2024-12-19 16:33
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好,這種情況屬于神經(jīng)衰弱,建議口服谷維素和安神補(bǔ)心丸調(diào)節(jié)
2015-11-14 18:34
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什么是神經(jīng)衰弱? 神經(jīng)衰弱這一診斷名稱在我國醫(yī)務(wù)界用得頗為廣泛，但近半個(gè)世紀(jì)以來在美國及西歐各國已不再使用這一診斷，對相關(guān)病人一般歸入抑郁癥或焦慮癥的診斷項(xiàng)下。我國精神病學(xué)界仍沿用這診斷，但診斷范圍已趨于嚴(yán)格，主要用于那些以煩躁、乏力、緊張性頭痛及多種軀體不適感為顯著癥狀而又不符合抑郁性神經(jīng)癥或焦慮癥診斷標(biāo)準(zhǔn)的病人。神經(jīng)衰弱的癥狀缺乏特異性，幾乎都可見于其他神經(jīng)癥，使本病的診斷更加困難。 查看全文»
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