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月經(jīng)不調(diào)患者飲食要注意哪些？

2024-12-19 10:04 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候我總是疼痛得在床上翻滾，都沒(méi)有力氣做任何事，而且經(jīng)常是遲來(lái)十幾天，去醫(yī)院檢查，結(jié)果是月經(jīng)不調(diào)。想知道月經(jīng)不調(diào)患者在飲食上需要注意什么？

回答1
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月經(jīng)不調(diào)患者在飲食方面需要注意的事項(xiàng)較多，如營(yíng)養(yǎng)均衡、避免生冷、控制糖分、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)、遠(yuǎn)離刺激性食物等。 1.營(yíng)養(yǎng)均衡：保證攝入各類營(yíng)養(yǎng)素，包括優(yōu)質(zhì)蛋白、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。多吃瘦肉、魚(yú)類、蛋類、奶類、新鮮蔬菜和水果。 2.避免生冷：如冷飲、雪糕、生魚(yú)片等，以免導(dǎo)致子宮收縮，加重月經(jīng)不調(diào)。 3.控制糖分：減少甜食的攝入，以防血糖波動(dòng)影響激素水平。 4.補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：適當(dāng)增加富含維生素 E、B 族維生素、鐵、鋅等食物的攝入，如堅(jiān)果、全麥?zhǔn)称?、?dòng)物肝臟等。 5.遠(yuǎn)離刺激性食物：如辛辣食物、咖啡、酒精等，這些可能會(huì)影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。總之，月經(jīng)不調(diào)患者通過(guò)合理的飲食調(diào)整，有助于改善身體狀況，但飲食調(diào)整只是輔助措施，若月經(jīng)不調(diào)癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議。
2024-12-19 13:30

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回答2
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1、忌食辛燥食物：忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物?！　?、忌油膩食物：本病患者往往伴有胃納不佳或消化不良，飲食應(yīng)以易消化，開(kāi)胃醒脾為主，忌傷胃之物。　　3忌寒涼食物。　　4、寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮(zhèn)冷飲等。
2015-11-15 01:27

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