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糖尿病患者合理飲食及注意事項包括控制總熱量、均衡營養(yǎng)、規(guī)律進餐、選擇合適食物、監(jiān)測血糖等。 1. 控制總熱量：根據(jù)患者的身高、體重、活動量等計算每日所需熱量，合理分配到三餐中。 2. 均衡營養(yǎng)：保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等的均衡攝入。碳水化合物可選擇粗糧，如燕麥、蕎麥等；蛋白質(zhì)以優(yōu)質(zhì)蛋白為主，如瘦肉、魚類、豆類等；控制脂肪攝入，尤其是飽和脂肪酸和反式脂肪酸。 3. 規(guī)律進餐：定時定量，避免暴飲暴食，有助于穩(wěn)定血糖。 4. 選擇合適食物：多吃蔬菜，如青菜、黃瓜等；適量吃水果，如蘋果、梨等，注意選擇低糖水果，并控制量。 5. 監(jiān)測血糖：定期監(jiān)測血糖，了解血糖控制情況，以便調(diào)整飲食和治療方案。 總之，糖尿病患者通過合理飲食和注意相關(guān)事項，有助于控制血糖，減少并發(fā)癥的發(fā)生。但每個人的情況不同，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下制定個性化的飲食方案。

生活中應注意不暴飲暴食,生活有規(guī)律,吃飯要細嚼慢咽,多吃蔬菜,多加鍛煉身體,少熬夜。飲食上最好選用具有消渴降糖功效的藥食兼用品，如山藥，枸杞子，黃鱔，南瓜粉，南瓜籽，西瓜皮，香菇等。

您好，我是您的健康顧問，根據(jù)您的描述，糖尿病人出現(xiàn)了渾身無力的癥狀，這種情況要考慮一下血糖異常高或者低血糖的可能，建議檢測一下血糖水平，至于眼底出血，糖尿病是會誘發(fā)眼部疾病的，可看眼科醫(yī)生檢查一下，至于平時的飲食避免含糖分高的食物及少食多餐。