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通過體溫計檢測排卵期，需掌握基礎(chǔ)體溫的測量方法、測量時間、記錄要點、體溫變化規(guī)律以及結(jié)合其他體征等。 1.測量方法：使用專門的基礎(chǔ)體溫計，測量前需將體溫計的水銀柱甩至 35℃以下，并放入口腔舌根下。 2.測量時間：每天早晨醒來后，在未進(jìn)行任何活動前測量，盡量保證在同一時間測量。 3.記錄要點：將測量的體溫準(zhǔn)確記錄下來，建議使用表格或?qū)ｉT的軟件。 4.體溫變化規(guī)律：排卵前體溫相對較低，排卵后體溫會升高 0.3 - 0.5℃，持續(xù) 12 - 14 天。 5.結(jié)合其他體征：觀察宮頸黏液的變化，排卵期時宮頸黏液增多、稀薄、透明，拉絲度好。 用體溫計檢測排卵期需要耐心和細(xì)心，堅持測量和準(zhǔn)確記錄，同時結(jié)合其他體征，能更準(zhǔn)確地判斷排卵期，有助于備孕或避孕。

您好：一般測量體溫需要5-10分鐘。同時應(yīng)該使用專用口表。如果要是月經(jīng)周期正常的婦女，排卵的日子實際上也是相對固定的，應(yīng)該是在下一次月經(jīng)來潮的前14天左右是排卵日，比如說這次月經(jīng)是3月5號，下月可能4月5號要來月經(jīng)，排卵日就可能是3月20號左右。對于月經(jīng)不規(guī)律的婦女排卵的日期可能就不太好掌握，一般最簡單的方法就是通過測量基礎(chǔ)體溫來找出排卵的日期?；A(chǔ)體溫正確的測量方法是每天清晨睡醒后不做任何活動，在床上就開始試表，而且應(yīng)該是口表?！　y完以后把每天的體溫畫在體溫單上，直到聽體溫比前一天升高了0.5度，并且持續(xù)了三五天，體溫升高的這個日子可能就是排卵的日子。如果想在排卵期受孕的話，最好受孕的日子應(yīng)該是在體溫升高一到兩天同房，受孕率最高的。

排卵期一般是在下次月經(jīng)來潮前的14天前后。在卵子排出的前后幾天里性交比較容易受孕。一般女人沒月只排出一次卵子。卵子排出后可以存活1～2天左右。在排卵期內(nèi)性交，懷孕幾率是非常大。