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韌帶陳舊性損傷伴積液、走路疼痛和輕度腫脹，可能由多種原因引起，如損傷未完全恢復(fù)、炎癥反應(yīng)、活動不當(dāng)、康復(fù)訓(xùn)練不足、個人體質(zhì)差異等。 1. 損傷未完全恢復(fù)：韌帶損傷后，組織修復(fù)需要時間，如果修復(fù)不徹底，就容易遺留癥狀。此時應(yīng)繼續(xù)休息，避免過度活動。 2. 炎癥反應(yīng)：損傷部位可能存在慢性炎癥，導(dǎo)致積液和疼痛。可通過熱敷、理療等方式促進炎癥吸收。 3. 活動不當(dāng)：過早或過度的行走、運動，會加重損傷。要遵循醫(yī)生建議，控制活動量和強度。 4. 康復(fù)訓(xùn)練不足：缺乏有效的康復(fù)鍛煉，肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性不足。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行針對性訓(xùn)練。 5. 個人體質(zhì)差異：有些人的身體恢復(fù)能力較弱，恢復(fù)時間相對較長。需要加強營養(yǎng)，保持良好的生活習(xí)慣。 總之，韌帶陳舊性損傷出現(xiàn)積液、疼痛和腫脹，需要綜合考慮多種因素，并采取相應(yīng)的措施。同時，要定期復(fù)查，以便及時調(diào)整治療方案。

你好，你的情況可能是肌肉勞損的表現(xiàn)啊，必須及時診斷和治療啊。建議你最好是到醫(yī)院拍個X線吧，必要的時候住院治療吧，及時治療，不能延誤病情。注意休息，合理飲食。醫(yī)生詢問：祝你健康

你好！這種情況不要擔(dān)心，沒什么大礙的，注意休息我的建議是一般來說會痊愈的，沒什么影響的，祝你健康