因父母容貌出眾自己自卑，如何解開心結(jié)？
我媽我爸都是大美女和大帥哥，每次和我媽出去逛街別人都驚訝于我媽的美麗和年輕，看到我頂多說一句女兒都這么大啦，這一句明顯也是從側(cè)面夸我媽年輕的，而且每次出去無論是和親戚聚會還是逛街母親總是眾星捧月，別人總是喜歡和母親聊天，我是經(jīng)常被遺忘的丑小鴨（其實(shí)我長的不是很丑，屬于一般型，跟無法與我媽比），唉，我個性本來是很開朗的，但隨著年齡的長大，我真的很怨父母把我生成這樣，別人家的爸媽比我父母丑生的孩子也比我好看，我越來越自卑，覺得心理很不平衡，真的，有時想死，嗚嗚嗚，我真的想不通我為什么如此不幸，誰不想要眾星捧月的感覺，我甚至很嫉妒母親，但如果我生的和母親樣好看我是不會這樣嫉妒和悶悶不樂的，請哪位幫我解解長期的心病啊補(bǔ)充問題1：(2009-08-0313:42:58)我經(jīng)常在父母面前流露出怨恨的情緒，我爸說長什么樣就什么樣，還說我腦子有病無聊，說我走火入魔，我真的心理有病嗎
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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容貌受遺傳、環(huán)境、心理等多方面因素影響。自卑心理的產(chǎn)生可能與家庭環(huán)境對比、自身認(rèn)知偏差、社會評價壓力、缺乏正確引導(dǎo)以及個人性格特點(diǎn)等有關(guān)。 1. 遺傳因素：容貌遺傳具有不確定性，父母好看子女不一定同樣出眾。 2. 自身認(rèn)知偏差：對自身容貌評價過于消極，放大不足，忽略優(yōu)點(diǎn)。 3. 社會評價壓力：過分在意他人看法，將他人的評價作為衡量自身價值的標(biāo)準(zhǔn)。 4. 缺乏正確引導(dǎo)：成長過程中未得到關(guān)于正確看待容貌和建立自信的有效引導(dǎo)。 5. 個人性格特點(diǎn)：性格敏感，容易受到外界影響，缺乏自我調(diào)節(jié)能力。 要認(rèn)識到每個人都有獨(dú)特的價值，不應(yīng)僅以容貌評判。多關(guān)注自身優(yōu)點(diǎn)，提升內(nèi)在修養(yǎng)，通過積極的自我暗示和心理調(diào)節(jié)，逐漸建立自信。同時，家人也應(yīng)給予更多的理解和支持。
2024-12-19 12:15
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，像你這種情況我們可以理解，但你得學(xué)會克服長期有這種想法，其實(shí)很多事情是很難改變的，很多事情我們?nèi)耸呛茈y主宰的，就像你爸媽樣，他們不能保證你生下來就可以長成什么模樣，所以你要想到你也有其他方面的強(qiáng)項(xiàng)，比如，至少你比他們年輕
2015-11-15 12:38
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