高一學(xué)生失戀后痛苦不堪該如何應(yīng)對(duì)
你好!我今年讀高一.我和我的女朋友在一起快一年多了,我很愛她!非常愛!雖然我們有時(shí)候會(huì)為了一些小事經(jīng)常吵架,他也很多次提出要分手,但在我的努力和他的朋友的勸說下,她還是沒有離開我.前幾天,她突然提出分手!我接受不了!因?yàn)槲艺娴暮軔酆軔鬯?我為她付出了很多,我心甘情愿付出!沒有了她,我會(huì)失去對(duì)生活的信心,沒有生活下去的欲望!我現(xiàn)在就覺得干什么都沒意思,前幾天有一點(diǎn)點(diǎn)自殺的想法....真的,我需要他,我離不開他....我好痛苦...每次一想起以前和他在一起的點(diǎn)點(diǎn)滴滴和以后就再也不能和他在一起了,我的心就....我忍不住哭,一直哭....我不想就這么放棄他!我愛她!我該怎么辦!請(qǐng)幫幫我!
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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高一學(xué)生因失戀出現(xiàn)極度痛苦情緒，可能影響正常生活和心理健康。原因包括情感依賴、自我認(rèn)知不足、心理調(diào)適能力弱、缺乏正確引導(dǎo)、學(xué)習(xí)壓力未緩解等。 1.情感依賴：青少年在戀愛中容易過度依賴對(duì)方，一旦失去，會(huì)感到極度痛苦。應(yīng)學(xué)會(huì)獨(dú)立，培養(yǎng)自身興趣愛好。 2.自我認(rèn)知不足：對(duì)自身價(jià)值和魅力認(rèn)識(shí)不夠全面，將全部情感寄托于戀愛。要樹立正確的自我認(rèn)知，發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)點(diǎn)。 3.心理調(diào)適能力弱：缺乏應(yīng)對(duì)挫折和負(fù)面情緒的能力?？赏ㄟ^運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式轉(zhuǎn)移注意力，緩解不良情緒。 4.缺乏正確引導(dǎo)：家長(zhǎng)和老師應(yīng)及時(shí)給予關(guān)心和引導(dǎo)，幫助其正確看待感情問題。 5.學(xué)習(xí)壓力未緩解：學(xué)習(xí)壓力大，把戀愛當(dāng)作逃避的方式。應(yīng)合理規(guī)劃學(xué)習(xí)，將精力投入到學(xué)業(yè)中。 青少年在成長(zhǎng)過程中會(huì)面臨各種情感問題，要學(xué)會(huì)正確應(yīng)對(duì)，保持積極的心態(tài)，不斷提升自己，相信未來會(huì)有更美好的感情等待著。
2024-12-19 21:44
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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心理分析：您好，您現(xiàn)在的癥狀是由于和女友分手這種負(fù)性事件導(dǎo)致的抑郁情緒，表現(xiàn)出興趣缺失，思維遲緩，情緒低落，有想死的念頭，對(duì)自己評(píng)價(jià)過低，自感痛苦，和社會(huì)功能受損。心理指導(dǎo)：1，和朋友家人溝通，獲得理解和支持，并疏泄情緒。2，培養(yǎng)自己正當(dāng)?shù)呐d趣愛好，讓自己有事情想做。3，和女友深談，站在女友的角度考慮問題，自信思考你們分手的原因。
2015-11-15 16:20
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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她不愛你,你愛她只是更受傷害.
2015-11-15 08:49
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