消化不良伴便秘，吃水果無效，求良策
我最近有點(diǎn)消化不良，還有便秘的情況出現(xiàn)，好幾天不上廁所，一上廁所還很難排便，十分的痛苦，我也吃了不少香蕉等水果的?？墒菍?duì)便秘也沒有什么幫助。不知道怎么辦才好，來這時(shí)求助一下好的方法。希望能得到幫助。
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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消化不良且伴有便秘，吃水果效果不佳，可能是飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道菌群失調(diào)、精神心理因素、腸道疾病等所致。 1. 飲食結(jié)構(gòu)不合理：日常飲食中膳食纖維攝入不足，過于精細(xì)，容易導(dǎo)致便秘。應(yīng)增加粗糧、蔬菜等富含膳食纖維的食物。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：身體活動(dòng)量少，會(huì)使腸道蠕動(dòng)減緩。建議每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等。 3. 腸道菌群失調(diào)：有害菌增多，有益菌減少，影響腸道正常功能。可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4. 精神心理因素：長(zhǎng)期壓力大、焦慮、緊張等不良情緒，可能引發(fā)便秘。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 5. 腸道疾病：如結(jié)腸炎、腸梗阻等，也會(huì)出現(xiàn)便秘癥狀。若便秘持續(xù)不緩解，伴有腹痛、腹脹等，需及時(shí)就醫(yī)檢查。 總之，對(duì)于消化不良伴便秘的情況，要綜合考慮多種因素，調(diào)整生活方式。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。
2024-12-19 13:49
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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你好,關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.一定要禁辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就會(huì)改善.便秘嚴(yán)重可以口服麻仁丸或四磨湯口服液,另外可以外用開塞路,塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便.祝您早日康復(fù)
2015-11-15 23:57
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