糖尿病患者且肥胖，嚴(yán)格控糖能吃蘋果嗎？
從去年的時(shí)候我就查出患有糖尿病，本身身體比較的肥胖，這么多年也沒有很在意飲食，導(dǎo)致血糖的濃度比正常人高出很多，醫(yī)生讓我嚴(yán)格的控制糖分的攝入，這樣可以吃蘋果嗎？
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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糖尿病患者且肥胖，在嚴(yán)格控制糖分?jǐn)z入的情況下能否吃蘋果，取決于血糖控制水平、整體飲食計(jì)劃、蘋果的攝入量、食用時(shí)間以及個(gè)體的代謝情況等。 1. 血糖控制水平：如果血糖控制穩(wěn)定，空腹血糖在 7.0mmol/L 以下，餐后 2 小時(shí)血糖在 10.0mmol/L 以下，可以適量吃蘋果。 2. 整體飲食計(jì)劃：要綜合考慮一天攝入的總熱量，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，若其他食物已提供足夠糖分，應(yīng)減少蘋果的攝入。 3. 蘋果的攝入量：每次建議不超過(guò) 100 克，大約是半個(gè)中等大小的蘋果。 4. 食用時(shí)間：最好在兩餐之間，如上午 10 點(diǎn)或下午 3 點(diǎn)左右，避免餐后馬上吃，以免引起血糖快速升高。 5. 個(gè)體的代謝情況：不同患者對(duì)糖分的代謝能力不同，有些患者可能對(duì)蘋果中的糖分較敏感，容易引起血糖波動(dòng)。 總之，糖尿病且肥胖的患者并非絕對(duì)不能吃蘋果，關(guān)鍵在于合理安排，密切監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)自身情況調(diào)整。
2024-12-19 22:00
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好，蘋果：性涼，味甘，有的品種略酸，具有補(bǔ)心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效。由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，從而能降低血糖，尤其是餐后血糖，對(duì)糖尿病有較好的療效。
2015-11-15 20:14
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