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出現(xiàn)精神差、嗜睡、乏力等癥狀，可能與多種因素有關(guān)，如慢性肝病、貧血、甲狀腺功能減退、睡眠障礙、心理因素等。 1.慢性肝?。喝魹橐腋未笕枌?dǎo)致，需要定期復(fù)查肝功能、乙肝病毒 DNA 定量等。必要時進(jìn)行抗病毒治療，常用藥物有恩替卡韋、替諾福韋酯、拉米夫定等。 2.貧血：通過血常規(guī)等檢查明確類型。缺鐵性貧血可補(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵；巨幼細(xì)胞貧血補(bǔ)充葉酸、維生素 B??。 3.甲狀腺功能減退：需檢測甲狀腺功能，確診后服用左甲狀腺素鈉片。 4.睡眠障礙：調(diào)整作息，改善睡眠環(huán)境。嚴(yán)重時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用唑吡坦、艾司唑侖等。 5.心理因素：如長期焦慮、抑郁，必要時進(jìn)行心理疏導(dǎo)，或使用抗焦慮抑郁藥物，如舍曲林、帕羅西汀。 總之，出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。同時要注意休息，保持良好的生活習(xí)慣。

飲食方面要注意如下：1、提供適當(dāng)?shù)臒崃?、足量的蛋白質(zhì)供給可以維持氮平衡，改善肝臟功能，有利于肝細(xì)胞損傷的修復(fù)與再生。3、供給適量的碳水化物：碳水化物應(yīng)提供總熱量的50-70%，適量的碳水化合物不僅能保證慢性肝炎病人總熱量的供給，而且能減少身體組織蛋白質(zhì)的分解、促進(jìn)肝臟對氨基酸的利用、增加肝糖原儲備、增強(qiáng)肝細(xì)胞的解毒能力。4、適當(dāng)限制脂肪飲食：脂肪是三大營養(yǎng)要素之一，其所提供的不飽和脂肪酸是身體的必需營養(yǎng)素，其他食物無法代替，所以不必過分地限制。另外，攝入適量的脂肪有利于脂溶性維生素（如維生素A、E、K等）等的吸收。由于慢性肝炎病人的食欲下降，經(jīng)常合并膽囊疾病，脂肪性食物常常攝入不足，慢性肝炎病人需要進(jìn)食適當(dāng)量的脂肪食物，但過度限制脂肪是不合適的。全日脂肪供給量一般在40-60g，或占全日總能量的25%左右為宜。對伴有脂肪肝、高脂血癥者、膽囊炎急性發(fā)作期的慢性肝炎病人則應(yīng)限制脂肪。5、補(bǔ)充適量的維生素和礦物質(zhì)：維生素對肝細(xì)胞的解毒、再生和提高免疫等方面有重要作用。維生素常作為慢性肝炎的輔助治療藥物。補(bǔ)充維生素主要以食物補(bǔ)充為主，在攝入不足的情況下適量補(bǔ)充維生素制劑還是有益的。慢性肝炎患者容易發(fā)生缺鈣和骨質(zhì)疏松，堅持飲用牛奶或適當(dāng)服用補(bǔ)鈣藥物是有必要的。6、戒酒、避免損害肝臟的物質(zhì)攝入：乙醇能造成肝細(xì)胞的損害，慢性肝炎病人肝臟對乙醇的解毒能力下降。即使少量飲酒也會使加重肝細(xì)胞損害，導(dǎo)致肝病加重，因此肝炎病人應(yīng)戒酒。

如果不幸患了乙肝大小三陽別亂投醫(yī)，一定要找專業(yè)性的肝病醫(yī)院、專業(yè)的醫(yī)師進(jìn)行診治，針對性地用藥，避免病情惡化，在臨床上我們發(fā)現(xiàn)九成的肝癌都是患有乙肝病史，乙肝是肝癌的重要原因，到了肝癌是很難治的了；肝炎叢書300問里面注明有從患乙肝的第一天開始算起，發(fā)展快的1-2年、慢的16-28年就有危害了；希望乙肝患者們要認(rèn)識到病是自已的，要自已重視，早發(fā)現(xiàn)早治療是最明智的選擇，不要麻痹大意，有了肝病要到正規(guī)的醫(yī)院尋求專科醫(yī)生診治，選擇適合你的治療方案接受療法的治療，并要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、合理的飲食起居、樂觀的心理狀態(tài)有利于肝細(xì)胞的修復(fù)再生是治療的最有利因素?；加幸腋我欢ㄒ柩?！為了自已的身體健康，為了家庭的幸福，要早發(fā)現(xiàn)，早預(yù)防、早控制、早治療！