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眼睛累可能是由于用眼過(guò)度、眼部疾病、缺乏營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境因素、不良用眼習(xí)慣等導(dǎo)致的。緩解方法包括讓眼睛休息、使用藥物、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改善環(huán)境和糾正習(xí)慣等。 1. 讓眼睛休息：每隔一段時(shí)間閉目養(yǎng)神或遠(yuǎn)眺，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼。 2. 使用藥物：可以使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等緩解眼干、眼疲勞。如果有炎癥，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用妥布霉素滴眼液等。 3. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多吃富含維生素 A、B 族維生素、葉黃素等的食物，如胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、藍(lán)莓等。 4. 改善環(huán)境：保持室內(nèi)光線適宜，避免在過(guò)亮或過(guò)暗的環(huán)境中用眼。 5. 糾正習(xí)慣：不要躺著或在晃動(dòng)的環(huán)境中看書、看手機(jī)，保持正確的讀寫姿勢(shì)。 總之，眼睛累需要綜合采取多種方法進(jìn)行緩解。如果眼睛累的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診，查明原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。

眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關(guān)，這要引起你的重視，并要加倍保護(hù)眼睛，而如果能在飲食中加入一些營(yíng)養(yǎng)眼睛的食物，是最方便最有效的方法。維他命A不用多說(shuō)，素有護(hù)眼之必需之稱的維他命A，是預(yù)防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方，以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。先去眼科醫(yī)院查一下，看看有沒有實(shí)際問(wèn)題，如果只是眼疲勞一類的，那平時(shí)就注意眼睛的保護(hù)，比如看一會(huì)書或電腦就休息一下，向遠(yuǎn)處眺望，按摩眼部穴位，適當(dāng)用點(diǎn)眼藥水，潤(rùn)潔的就挺好，多吃點(diǎn)對(duì)眼睛好的食物

你好，通過(guò)你的描述，一般是可以考慮為，休息不良或者是缺乏維生素有關(guān)系的！建議您，最好是可以做，注意營(yíng)養(yǎng)的全面補(bǔ)充，多吃些動(dòng)物的肝臟做對(duì)癥緩解，口服，杞菊地黃丸和魚肝油做對(duì)癥調(diào)理，局部用珍視明滴眼液做對(duì)癥治療！愿我的回答能給你帶來(lái)幫助！

根據(jù)你現(xiàn)在的情況主要考慮是視力低下，結(jié)膜炎或是要疲勞等好多原因都可以導(dǎo)致現(xiàn)在注意休息和營(yíng)養(yǎng)，最好養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，不要吃刺激性的是，同時(shí)避免熬夜，現(xiàn)在可以注意觀察視力，同時(shí)點(diǎn)滴左氧氟沙星眼藥水和病毒唑眼液進(jìn)行治療。必要時(shí)去眼科測(cè)試視力及做檢查進(jìn)行確診病因?qū)ΠY治療