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家族遺傳高血壓患者從低海拔前往高海拔地區(qū)工作，需要注意血壓監(jiān)測(cè)、藥物調(diào)整、飲食控制、適度鍛煉和預(yù)防高原反應(yīng)等。 1.血壓監(jiān)測(cè)：每天定時(shí)測(cè)量血壓，了解血壓變化，攜帶便捷的血壓測(cè)量?jī)x。 2.藥物調(diào)整：咨詢(xún)醫(yī)生是否需要調(diào)整藥物劑量，可能需要備用硝苯地平、卡托普利、美托洛爾等降壓藥。 3.飲食控制：低鹽、低脂飲食，減少腌制食品、油炸食品攝入，多吃新鮮蔬果。 4.適度鍛煉：選擇低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致血壓波動(dòng)。 5.預(yù)防高原反應(yīng)：提前做好準(zhǔn)備，可適當(dāng)服用紅景天等，初到高原注意休息，避免勞累。 6.心理調(diào)節(jié)：保持平和心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒引起血壓升高。 總之，家族遺傳高血壓患者去高海拔地區(qū)工作要格外謹(jǐn)慎，做好各方面的準(zhǔn)備和應(yīng)對(duì)措施，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。