吃香蕉無法緩解便秘，在校經(jīng)常便秘怎么辦？
怎么吃香蕉更治便秘？中醫(yī)治療便秘我一在學(xué)校就老便秘，5.6才拉一次。........愁死了~~~吃香蕉也不管用，一次都連續(xù)吃好幾根，也不管用，怎么辦??？想得到怎樣的幫助：最近很痛苦，求大家?guī)蛶兔Γ?......
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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便秘是一種常見的腸道問題，可能由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神壓力、腸道功能紊亂、疾病因素等引起。治療便秘需綜合調(diào)理，包括改善飲食、增加運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)情緒、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、必要時(shí)藥物治療等。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（火龍果、蘋果等）、粗糧（燕麥、玉米等），增加飲水量。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：課間適當(dāng)活動(dòng)，如散步、慢跑，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 3. 調(diào)節(jié)情緒：保持心情舒暢，避免緊張焦慮，可通過聽音樂、與同學(xué)交流等方式緩解壓力。 4. 養(yǎng)成習(xí)慣：每天定時(shí)排便，即使沒有便意也去蹲一蹲，培養(yǎng)良好的排便反射。 5. 藥物治療：如果便秘嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服液、開塞露、聚乙二醇 4000 散等藥物，但要遵醫(yī)囑。 總之，便秘需要綜合調(diào)理，長(zhǎng)期便秘且無法緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，采取針對(duì)性治療。
2024-12-23 09:05
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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除了患者感染肛門部位不適、疼痛等癥狀外，還可能引起出血、感染、肛門瘺管、膿腫等并發(fā)癥。寧海pph痔瘡手術(shù)價(jià)格。。。。。寧海pph痔瘡手術(shù)價(jià)格。。。。。。不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎餅等硬性食物都不容易消化,因此在腸胃里滯留的時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)?,產(chǎn)生較多氣體而引發(fā)腹脹。寧海pph痔瘡手術(shù)價(jià)格
2015-11-16 02:40
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什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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