經(jīng)常受涼感冒且口瘡頻發(fā)，有何茶飲增強(qiáng)免疫力？
本人感覺自己的抵抗能力比較差,只要一點(diǎn)點(diǎn)的受凍就會(huì)感冒,同時(shí)經(jīng)常一受涼就會(huì)出現(xiàn)口瘡現(xiàn)象,口腔感覺不舒適.不知道有什么方法可以解決,除了經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉,有什么茶之類的可以經(jīng)常服用逐漸增強(qiáng)免疫力嗎?
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回答5
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軒存旺 醫(yī)師
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經(jīng)常受涼感冒且易生口瘡，可能與自身免疫力低下、營(yíng)養(yǎng)不均衡、口腔衛(wèi)生不佳、精神壓力大、缺乏微量元素等有關(guān)。 1.自身免疫力低下：人體免疫系統(tǒng)功能較弱，難以抵御外界病原體侵襲?？赏ㄟ^規(guī)律作息、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)來改善。 2.營(yíng)養(yǎng)不均衡：缺乏維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，影響身體正常機(jī)能。多吃新鮮蔬果、蛋奶魚肉等。 3.口腔衛(wèi)生不佳：口腔細(xì)菌滋生，易引發(fā)口瘡。需勤刷牙、漱口，定期洗牙。 4.精神壓力大：長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，影響內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)。學(xué)會(huì)放松，如冥想、聽音樂。 5.缺乏微量元素：如鋅、鐵等缺乏，可適當(dāng)補(bǔ)充。 總之，要綜合調(diào)理身體，增強(qiáng)免疫力。除了上述方法，還應(yīng)保持良好的心態(tài)。若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-22 11:32
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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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您好。，這個(gè)可以用黃芪煮水喝很有幫助，當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下用藥
2015-11-16 06:50
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回答3
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張博 主治醫(yī)師
大慶市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
一級(jí)
眼耳鼻咽喉科
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建議您不要有心理壓力，您可以吃一些轉(zhuǎn)移因子，您可以吃一些轉(zhuǎn)移因子，是可以他高機(jī)體抵抗力的，祝您健康長(zhǎng)壽
2015-11-16 05:44
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
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這種情況,茶和補(bǔ)品往往放在其次,如果你有勇氣的話可以練習(xí)洗冷水澡.我以前也容易感冒一年怎么也有5到6次,現(xiàn)在基本上1到2年一次了,而且往往發(fā)生在過年擠火車勞累之后.
2015-11-16 00:37
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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說道感冒我的認(rèn)識(shí)是“經(jīng)常的小病的人不得大病”話說感冒只是細(xì)菌或病毒侵入人體，人體免疫系統(tǒng)調(diào)節(jié)反應(yīng)快慢而已，有的人反應(yīng)很快，癥狀未出來前免疫系統(tǒng)就已經(jīng)修復(fù)入侵。有的人免疫系統(tǒng)出問題了，（一年四季不感冒）走極端，免疫系統(tǒng)天天處于警戒狀態(tài)或者就是反應(yīng)太慢，“系統(tǒng)”不能太懶也不能太勤。上面友人說洗冷水澡（其實(shí)是免疫系統(tǒng)刺激）運(yùn)動(dòng)。
2015-11-15 16:14
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什么是口瘡? 口瘡是口腔黏膜、舌局部出現(xiàn)淺表、單個(gè)或多個(gè)大小不等的黃白色潰爛點(diǎn)，以灼熱疼痛反復(fù)發(fā)作為特征的口腔黏膜病?？诏徲置诏儭⒖陴岬?。該病名首見于《素問·氣交變大論》“歲金不及，炎火乃行……民病口瘡”。本病好發(fā)于唇、舌、頰、牙齦、硬腭等部位，可單發(fā)或多發(fā)，局部有劇烈的燒灼樣疼痛，一般10天左右可痊愈，是一種發(fā)病率最高、比較頑固的口腔黏膜病。任何年齡均可發(fā)生，每于進(jìn)食不慎，營(yíng)養(yǎng)不良，過度疲勞，睡眠不足等情況時(shí)發(fā)作。多見于青壯年，女性略多于男性。臨床上可分為實(shí)證與虛證兩類。虛證常易復(fù)發(fā)，有的病史長(zhǎng)達(dá)十幾年甚至幾十年。西醫(yī)學(xué)所稱的復(fù)發(fā)性口瘡、特發(fā)性阿弗他性口炎、復(fù)發(fā)阿弗他性潰瘍，或復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，與本病相似，故可參考本病辨證論治。 查看全文»
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