經(jīng)常受涼感冒且口瘡頻發(fā)，有何茶飲增強免疫力？
本人感覺自己的抵抗能力比較差,只要一點點的受凍就會感冒,同時經(jīng)常一受涼就會出現(xiàn)口瘡現(xiàn)象,口腔感覺不舒適.不知道有什么方法可以解決,除了經(jīng)常進行體育鍛煉,有什么茶之類的可以經(jīng)常服用逐漸增強免疫力嗎?
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回答5
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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經(jīng)常受涼感冒且易生口瘡，可能與自身免疫力低下、營養(yǎng)不均衡、口腔衛(wèi)生不佳、精神壓力大、缺乏微量元素等有關(guān)。 1.自身免疫力低下：人體免疫系統(tǒng)功能較弱，難以抵御外界病原體侵襲。可通過規(guī)律作息、均衡飲食、適度運動來改善。 2.營養(yǎng)不均衡：缺乏維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，影響身體正常機能。多吃新鮮蔬果、蛋奶魚肉等。 3.口腔衛(wèi)生不佳：口腔細菌滋生，易引發(fā)口瘡。需勤刷牙、漱口，定期洗牙。 4.精神壓力大：長期處于緊張狀態(tài)，影響內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)。學會放松，如冥想、聽音樂。 5.缺乏微量元素：如鋅、鐵等缺乏，可適當補充。 總之，要綜合調(diào)理身體，增強免疫力。除了上述方法，還應保持良好的心態(tài)。若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)。
2024-12-22 11:32
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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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您好。，這個可以用黃芪煮水喝很有幫助，當?shù)蒯t(yī)生指導下用藥
2015-11-16 06:50
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回答3
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張博 主治醫(yī)師
大慶市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
一級
眼耳鼻咽喉科
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建議您不要有心理壓力，您可以吃一些轉(zhuǎn)移因子，您可以吃一些轉(zhuǎn)移因子，是可以他高機體抵抗力的，祝您健康長壽
2015-11-16 05:44
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這種情況,茶和補品往往放在其次,如果你有勇氣的話可以練習洗冷水澡.我以前也容易感冒一年怎么也有5到6次,現(xiàn)在基本上1到2年一次了,而且往往發(fā)生在過年擠火車勞累之后.
2015-11-16 00:37
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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說道感冒我的認識是“經(jīng)常的小病的人不得大病”話說感冒只是細菌或病毒侵入人體，人體免疫系統(tǒng)調(diào)節(jié)反應快慢而已，有的人反應很快，癥狀未出來前免疫系統(tǒng)就已經(jīng)修復入侵。有的人免疫系統(tǒng)出問題了，（一年四季不感冒）走極端，免疫系統(tǒng)天天處于警戒狀態(tài)或者就是反應太慢，“系統(tǒng)”不能太懶也不能太勤。上面友人說洗冷水澡（其實是免疫系統(tǒng)刺激）運動。
2015-11-15 16:14
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