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獨自首次去醫(yī)院檢查身體，要注意提前準備、了解流程、攜帶必要物品、注意心理調(diào)節(jié)、保管好個人物品等。 1.提前準備：提前了解要檢查的項目，做好空腹、憋尿等準備。查詢醫(yī)院的相關(guān)信息，比如地址、科室分布。 2.了解流程：熟悉掛號、就診、繳費、檢查、取報告、復(fù)診等環(huán)節(jié)的順序和地點。 3.攜帶必要物品：帶上身份證、醫(yī)?？?、以往的病歷和檢查報告。準備一些現(xiàn)金和零錢，以防部分窗口不支持電子支付。 4.注意心理調(diào)節(jié)：可能會感到緊張或不安，要保持放松，積極配合醫(yī)護人員。 5.保管好個人物品：在醫(yī)院人員較多，注意保管好自己的手機、錢包等貴重物品。 總之，獨自去醫(yī)院檢查身體需要做好充分準備，保持良好心態(tài)，遇到問題及時向醫(yī)護人員求助，以確保檢查順利進行。

你好：避免或謹慎地使用鼻竇炎的藥物，少吸煙、少飲酒、生活作息有規(guī)律，睡眠不宜過長但必須保證每天有8小時的睡眠時間。要多注意鍛煉身體。