四歲半寶寶貧血如何進行食補？
寶寶今年四歲半了他之前一直是比較瘦的吃東西不大好有些厭食我今天帶他去醫(yī)院看了一下醫(yī)生說貧血給開了一些補藥讓我給孩子注意飲食可是這個需要怎么注意翱想得到怎樣的幫助：寶寶貧血怎么食補？（
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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四歲半寶寶貧血，食補可從補充富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素 B12、葉酸和維生素 C 的食物入手，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜、水果等。 1. 富含鐵的食物：動物肝臟，如豬肝，每 100 克豬肝含鐵 22.6 毫克，是補鐵的良好選擇；還有豬血，其中鐵含量豐富且易于吸收。此外，瘦肉中的鐵含量也較高，如牛肉、羊肉等。 2. 富含蛋白質(zhì)的食物：雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源，易于消化吸收；牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣；魚類，如三文魚、鱈魚，不僅蛋白質(zhì)豐富，還含有對寶寶發(fā)育有益的脂肪酸。 3. 富含維生素 B12 的食物：肉類，特別是牛肉和豬肉，含有較多的維生素 B12；另外，動物乳制品，如牛奶、奶酪等也富含維生素 B12。 4. 富含葉酸的食物：綠葉蔬菜，如菠菜、油菜等，葉酸含量豐富；還有豆類，如黑豆、紅豆等，也是補充葉酸的不錯選擇。 5. 富含維生素 C 的食物：橙子、草莓、獼猴桃等水果，維生素 C 含量較高，能促進鐵的吸收。 總之，通過多樣化的飲食，為寶寶提供均衡的營養(yǎng)，有助于改善貧血狀況。但食補效果不佳時，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療。
2024-12-22 23:21
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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一般動物性食物中含鐵量最高的是豬肝其次為魚、瘦豬肉、牛肉、羊肉等在植物性食物中以大豆的含量為最高新鮮蔬菜的含鐵量較高的依次是菲菜、薺菜、芹菜等果類中桃子、香蕉、核桃、紅棗含鐵量也較多其它食物中黑木耳含鐵量也相當高海帶、紫菜、香菇等也不小棗、瘦肉、蛋黃、動物肝臟、腎臟等寶寶飲食要多樣化以促進寶寶食欲
2015-11-16 04:09
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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一般動物性食物中含鐵量最高的是豬肝其次為魚、瘦豬肉、牛肉、羊肉等在植物性食物中以大豆的含量為最高新鮮蔬菜的含鐵量較高的依次是菲菜、薺菜、芹菜等果類中桃子、香蕉、核桃、紅棗含鐵量也較多其它食物中黑木耳含鐵量也相當高海帶、紫菜、香菇等也不小棗、瘦肉、蛋黃、動物肝臟、腎臟等寶寶飲食要多樣化以促進寶寶食欲。
2015-11-16 02:03
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