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急性腸胃炎患者可以吃肉，但要注意適量、種類、烹飪方式等。包括食用量、適宜肉類、消化方式、飲食搭配、禁忌人群。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.食用量：建議每天不超過100克，分多次攝入。
2.適宜肉類：優(yōu)先選擇兔肉、雞肉、魚肉、豬肉，更易消化。
3.消化方式：細(xì)嚼慢咽，有助于減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
4.飲食搭配：飲食宜清淡，多吃易消化的流食。
5.禁忌人群：脂肪肝、膽結(jié)石、消化不良者不宜吃肉。
急性腸胃炎患者飲食需謹(jǐn)慎，合理吃肉有助于恢復(fù)，但要遵循上述原則。

你所說的這些不適與個人的身心狀態(tài)有很大的關(guān)系，尤其是心理關(guān)系更大，應(yīng)該進(jìn)行合理的調(diào)整。應(yīng)該調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過大，情緒穩(wěn)定，飲食生活規(guī)律有序，避免煙酒熬夜勞累受涼，適當(dāng)?shù)幕顒渝憻?，積極的調(diào)整，促進(jìn)恢復(fù)正常。