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路永良 主治醫(yī)師
石家莊華光中醫(yī)腫瘤醫(yī)院
一級
伽瑪?shù)吨行?/p>
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降壓表對于降血壓通常是沒有效果的。降血壓需要綜合多種科學合理的方法，包括改善生活方式、合理飲食、適當運動、規(guī)律作息、保持心情舒暢以及必要時的藥物治療等。 1. 改善生活方式：減少鈉鹽攝入，每人每天不超過 6 克；增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。 2. 合理飲食：避免高脂肪、高膽固醇食物，如動物內(nèi)臟、油炸食品等。 3. 適當運動：每周至少 150 分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 4. 規(guī)律作息：保證每天充足的睡眠，避免熬夜。 5. 保持心情舒暢：避免長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。 6. 藥物治療：常用降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、貝那普利、厄貝沙坦等，但需遵醫(yī)囑使用。 總之，降血壓要依靠科學的方法，不能依賴未經(jīng)證實有效的降壓表。如果血壓出現(xiàn)異常，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療。
2024-12-22 15:36
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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建議你把自己的問題詳細的描述一下較好的
2015-11-16 10:03
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什么是老年高血壓? 高血壓(hypenension)是以動脈收縮壓和(或)舒張壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的臨床綜合征，在60歲以上的老年人中，高血壓，包括老年人單純收縮期高血壓(isolated systolic hypertension，ISH)的患者超過半數(shù)，是老年人最常見的疾病。大多高血壓病因不明，稱原發(fā)性高血壓或高血壓病。老年人高血壓多為原發(fā)性高血壓。老年人高血壓在發(fā)病機制、臨床表現(xiàn)、治療與預后等方面均具有特殊性，因此，老年人高血壓的研究與防治受到較大的重視。 查看全文»
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