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長期手淫可能導(dǎo)致精神不振、陰莖變化、性敏感度降低、易犯困等問題，其原因包括生理、心理、生活習(xí)慣、激素水平、神經(jīng)調(diào)節(jié)等。 1.生理因素：長期頻繁手淫可能引起生殖器官疲勞和損傷，影響其正常功能。 2.心理因素：過度手淫可能產(chǎn)生焦慮、內(nèi)疚等負(fù)面心理，影響精神狀態(tài)。 3.生活習(xí)慣：不良的生活作息，如熬夜、缺乏運動，會加重身體疲勞。 4.激素水平：頻繁手淫可能影響體內(nèi)激素平衡，導(dǎo)致性功能和精神狀態(tài)的改變。 5.神經(jīng)調(diào)節(jié)：長期手淫可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常調(diào)節(jié)，降低性敏感度。 總之，要認(rèn)識到長期手淫帶來的不良影響，通過調(diào)整生活方式、保持良好心態(tài)、適度運動等綜合措施來改善。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。

您好，手淫是普遍現(xiàn)象，青年人青春期后基本上都有的，但是，如果太頻繁，可能導(dǎo)致您說的狀態(tài)，沒有什么大的問題的廊坊市男性尖銳濕疣醫(yī)院？?平時規(guī)律生活早睡早起適當(dāng)鍛煉增強體質(zhì)，控制手淫次數(shù)，每周不超過兩次，盡量放松，適當(dāng)增加營養(yǎng)，口服一段時間的谷維素和健腦補腎丸治療試一試；成年男性陰莖勃起后大于八厘米就是正常的