国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

首頁>即問即答 > 整形美容科 > 上班期間如...
快速提問

即問即答

首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診

上班期間如何有效瘦腿?

凍瘡

上班期間如何有效瘦腿?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張剛 主任醫(yī)師

    廣東醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

    三級甲等

    整形外科

    上班瘦腿可從運動、飲食、坐姿、按摩、作息等方面入手。身體不適時,要及時看醫(yī)生,根據醫(yī)囑進行治療,切勿自己胡亂用藥。
    1.運動:利用工作間隙進行踮腳尖、踢腿等簡單動作,促進腿部血液循環(huán)。
    2.飲食:控制高熱量食物攝入,多吃蔬果和富含蛋白質的食物,減少腿部脂肪堆積。
    3.坐姿:保持正確坐姿,避免蹺二郎腿,防止腿部受壓影響血液循環(huán)。
    4.按摩:每晚睡前按摩腿部肌肉,緩解肌肉緊張,塑造腿型。
    5.作息:保證充足睡眠,有利于新陳代謝,避免腿部水腫。
    堅持以上方法,長期堅持才能達到理想的瘦腿效果。

    2018-08-13 14:19
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內科

    凍瘡是由于暴露于零度以下寒冷環(huán)境引起的局限性、紅斑性炎癥損害外用止癢藥,如糖皮質激素、樟腦軟膏等,若發(fā)生水皰和破潰者,可外用抗菌藥膏

    2015-11-16 09:56
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關內容,希望幫助您更好解決問題

什么是凍瘡?   凍瘡(kibes)是機體受到寒冷侵襲后,發(fā)生在末梢部位的局限性紅斑炎癥性疾病。是冰點以上的低溫與高濕度聯(lián)合(濕冷環(huán)境)暴露所致的一種局限性炎性紅斑損害。在氣溫10℃以下的濕冷環(huán)境中易發(fā)生。在我國一般發(fā)生于冬季和早春,在長江流域比北方多見。因為長江流域冬季雖然氣溫較高于北方,但比較潮濕。且防寒措施不及北方地區(qū)。兒童常不顧防寒,故患凍瘡者常見。部位多在耳廓,手、足等處,局部發(fā)紅,發(fā)紫,腫脹,癢痛,有時起水泡,糜爛,破潰,結癡。如無感染,天暖后自愈。但來年冬季容易復發(fā)。戰(zhàn)壕足和浸漬足過去多發(fā)生于戰(zhàn)時。 查看全文»

水泡 色素沉著
推薦醫(yī)生 更多»
  • 郭慶

    主任醫(yī)師 教授

    中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

    擅長:從事皮膚病性病工作30多年,對皮膚性病的診治有豐富的臨床經驗 詳情»

  • 吳鳳岐

    主任醫(yī)師 教授

    首都兒科研究所

    擅長:對兒童風濕免疫性疾病如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、幼年特發(fā)性關節(jié)炎、兒童 詳情»

  • 朱光斗

    主任醫(yī)師 教授

    上海市第一人民醫(yī)院

    擅長:白癜風、面部色斑(黃褐斑)小兒銀屑病、粉刺痤瘡、女性面部皮炎 詳情»

推薦用藥 更多»
氧氟沙星凝膠

療效:毛囊炎,癤,膿皰瘡,濕疹,燒...

辣椒風濕膏

療效:祛風散寒,舒筋活絡,消腫止痛...

推薦醫(yī)院 更多>
醫(yī)院問答 更多>
男性尿道口刺痛為什么

男性尿道口刺痛為什么

吉林男科醫(yī)院 2023-12-17
包皮干燥為什么

包皮干燥為什么

蚌埠男科醫(yī)院 2023-12-17
男人割皮的最晚年齡

男人割皮的最晚年齡

蚌埠男科醫(yī)院 2023-12-17
陽萎早泄怎么才能治好

陽萎早泄怎么才能治好

營口男科醫(yī)院 2023-12-17
早泄怎么治能去根嗎

早泄怎么治能去根嗎

衡水男科醫(yī)院 2023-12-18