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腸胃不好總腹瀉，可能與飲食不當(dāng)、腸道菌群失衡、腸道炎癥、精神因素、脾胃虛弱等有關(guān)。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.飲食不當(dāng)：長(zhǎng)期進(jìn)食油膩、刺激性食物或暴飲暴食，會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起腹瀉。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等。
2.腸道菌群失衡：有害菌增多，有益菌減少，腸道微生態(tài)紊亂?？裳a(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片等。
3.腸道炎癥：如結(jié)腸炎、直腸炎等，炎癥刺激導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)加快。需要就醫(yī)明確診斷，遵醫(yī)囑使用藥物，如美沙拉嗪腸溶片、柳氮磺吡啶腸溶片等。
4.精神因素：長(zhǎng)期焦慮、緊張、壓力大，會(huì)影響腸胃功能。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過(guò)冥想、瑜伽等方式放松身心。
5.脾胃虛弱：脾胃運(yùn)化功能差，無(wú)法正常消化吸收食物?？蛇m當(dāng)食用健脾的食物，如山藥、薏米等，也可考慮中醫(yī)調(diào)理。
腸胃不好總腹瀉需要綜合調(diào)理，除了上述方法，還應(yīng)注意腹部保暖，避免著涼。加強(qiáng)體育鍛煉，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)，若腹瀉癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診。

這樣的癥狀是由于慢性結(jié)腸炎引起的，由于反復(fù)發(fā)作所以才會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重是需要注意飲食，服用鞣酸蛋白片和附子理中丸治療是比較好的，不要吃生冷硬和辛辣食物不要飲酒需要保養(yǎng)很長(zhǎng)時(shí)間才能夠痊愈的

用養(yǎng)生的角度來(lái)看，從食物上改變，多食用熱性的食物胃病一般服用阿莫西林，多食用一些有助于消化的食物

您好，腸胃炎可以服用藿香正氣軟膠囊和黃連素片和顛茄片對(duì)癥治療。腹瀉或者嘔吐嚴(yán)重需要靜脈輸液。飲食要規(guī)律，定時(shí)定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。建議你改變飲食習(xí)慣：按時(shí)就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過(guò)酸、過(guò)冷等刺激強(qiáng)烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。

你好，你這個(gè)情況除了飲食上要清淡和熱性的食物為主！另外就是需要鍛煉，運(yùn)動(dòng)的話建議可以選擇游泳，或者跑步都可以，貴在堅(jiān)持

腸胃不好，總腹瀉可能是細(xì)菌感染建議1.少吃油炸食物：因?yàn)檫@類食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利。2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。4.規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。5.定時(shí)定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過(guò)饑或過(guò)飽。6.溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。7.細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。8.飲水擇時(shí)：最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。9.注意防寒：胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。10.避免刺激：不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。11.補(bǔ)充維生素C：維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。