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你好，年輕人長少量白頭發(fā)和你的精神壓力是有很大關(guān)系的，建議你不要熬夜，保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣，注意飲食，不要吃辛辣的食物。白發(fā)也是發(fā)質(zhì)影響不足導(dǎo)致的，建議你不要染發(fā)和燙發(fā)，劣質(zhì)的膏體更會(huì)損傷頭發(fā)，讓頭發(fā)沒有營養(yǎng)。少量的掉頭發(fā)，屬于正常現(xiàn)象。注意調(diào)節(jié)情緒。

血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白發(fā)的原因。頭發(fā)的營養(yǎng)來源于血，如果頭發(fā)變白或脫落，多半是因?yàn)楦窝蛔?，腎氣虛弱。因此，中醫(yī)的治療方法是補(bǔ)肝血、補(bǔ)腎氣。少白頭的發(fā)生原因比較復(fù)雜，既與遺傳性、體質(zhì)性因素有關(guān)，又與后天的各種因素有關(guān)。藥療、食療和按摩對于青少年白發(fā)人群而言，都是切實(shí)可行、方便持久的治療方法。其中，首烏、當(dāng)歸、黑芝麻、核桃等都是促黑發(fā)生成的良藥，可以長期服用。同時(shí)，白發(fā)少年應(yīng)盡量少吃動(dòng)物類油脂和白糖。有些白發(fā)并不象我們想象的那樣單純，比較頑固，不管使用什么樣的偏方均不見效，針對這類患者，必須加以藥物治療，且要對癥下藥，保健品和一些兼治少白發(fā)的化妝品是沒效的。

一般是由于少白頭導(dǎo)致的，多數(shù)是由于腎虛或是由于頭皮循環(huán)不良微量元素缺乏等導(dǎo)致的，最好是適當(dāng)運(yùn)用中醫(yī)藥調(diào)理治療，注意補(bǔ)充維生素和微量元素，適當(dāng)多按摩頭皮，都可以有效好轉(zhuǎn)的。

脫發(fā)的原因有很多，有脂溢性脫發(fā)、血虛、血熱性脫發(fā)、腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)，宜對癥治療為佳；另外，還要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物保證充足的睡眠，對治你的脫發(fā)有一定的好處。

朋友你好，中醫(yī)認(rèn)為：血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白發(fā)的原因。建議你注意：1白發(fā)患者要精神愉快，不要憂慮緊張，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合;2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品;3、中藥首烏片有一定作用;4、頭皮按摩有助于治療少白頭?？诜咸烟撬徜\和維生素b和胱氨酸，維生素b試試。慢慢就會(huì)改善

你好！由于新陳代謝的緣故，成年人每天掉頭發(fā)十幾根是正常的，不是疾病狀態(tài)，不用就診，如果出現(xiàn)大面子脫發(fā)的時(shí)候，就是疾病問題了。飲食方面當(dāng)然可以加強(qiáng)了，例如木耳，芝麻等黑色素的物質(zhì)，可以多吃，還有蛋白質(zhì)補(bǔ)充也是可以的，因?yàn)槎际堑鞍踪|(zhì)啊，祝健康