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耳鳴是一種常見癥狀，自我按摩可能對(duì)緩解耳鳴有一定幫助。包括按摩耳部周圍穴位、頭部穴位、頸部穴位等。按摩時(shí)要注意手法和力度，堅(jiān)持長(zhǎng)期進(jìn)行。 1.耳部周圍穴位：如耳門穴、聽宮穴、聽會(huì)穴。用食指或拇指輕輕按壓，每個(gè)穴位按摩 1 分鐘左右，以感到酸脹為宜。 2.頭部穴位：如太陽穴、風(fēng)池穴。用雙手拇指按揉，力度適中，每次 2 分鐘。 3.頸部穴位：如風(fēng)府穴、天柱穴。用手指按壓，持續(xù) 1 分鐘。 4.按摩手法：以指腹按壓，順時(shí)針和逆時(shí)針交替進(jìn)行。 5.按摩頻率：每天早晚各進(jìn)行一次。 自我按摩對(duì)耳鳴的緩解效果因人而異，如果耳鳴癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

耳鳴是指人們?cè)跊]有任何外界刺激條件下所產(chǎn)生的異常聲音感覺，常常是耳聾的先兆，因聽覺機(jī)能紊亂而引起。導(dǎo)致耳鳴的原因有很多：外耳道炎、耵聹栓塞、外耳異物等，中耳的急慢性炎癥、鼓膜穿孔、耳硬化癥及內(nèi)耳的美尼爾氏綜合癥、聽神經(jīng)瘤，都能引起耳鳴；過量使用了對(duì)耳有毒性作用的藥物如慶大霉素、鏈霉素或卡那霉素等，也可出現(xiàn)耳鳴和聽力下降，且耳鳴比聽力下降出現(xiàn)得早；過度疲勞、睡眠不足、情緒過于緊張也可導(dǎo)致耳鳴。根據(jù)你的描述應(yīng)該是外耳道炎導(dǎo)致的耳鳴，外耳道內(nèi)積膿流出耳外是其主要癥狀。這具體原因還得借助專業(yè)醫(yī)療器械進(jìn)行精確檢查。在耳鳴的治療上，氬離子導(dǎo)入療法是首選。表現(xiàn)在：一、徹底清除耳毒：獨(dú)特的納米活性成分聰耳通竅因子，沿著經(jīng)絡(luò)通道直達(dá)耳蝸：軟化血管，完全溶解并排出耳脈內(nèi)沉積的毒素，耳脈被疏通，耳部血液循環(huán)改善，血流加速，血液攜氧量增加，加快耳神經(jīng)的新陳代謝，全面改善聽神經(jīng)損傷的的病態(tài)環(huán)境。二、開耳竅：通過該療法打通耳部經(jīng)絡(luò)，使耳竅經(jīng)脈貫通，經(jīng)氣通順，陰陽氣血流暢，清陽之氣得以上通，外氣得以入內(nèi)，營養(yǎng)耳神經(jīng)，提高免疫力，促使耳神經(jīng)的生長(zhǎng)壯大，將大量耳神經(jīng)從死亡邊緣拉了回來。三、激活耳神經(jīng)：其特異性激活聽毛細(xì)胞線粒體酶，釋放足夠的能量，促使聽毛細(xì)胞興奮，將聲音轉(zhuǎn)化為生物電能，激活耳神經(jīng)，恢復(fù)聽力功能，使聾啞人完全走出無聲世界。至于醫(yī)院的選擇上，正規(guī)三甲醫(yī)院相對(duì)可靠。自我按摩只能稍微緩解癥狀，治療耳鳴是做不到的，耳鳴既然病癥已經(jīng)形成，是必須治療才能治愈的。

　　有針對(duì)性地按摩人體有關(guān)穴位，可以治好耳鳴。介紹如下：　　1.先用食指和大拇指輕柔地按摩聽會(huì)穴(在耳屏的前下方與小豁口平齊，張嘴時(shí)凹窩處)5分鐘左右，約350～400次?！　?.擊天鼓50次。即兩掌搓熱，用兩掌心掩耳，十指按在后頭部。再將食指疊在中指上，敲擊枕骨下方，使耳內(nèi)可聞及類似擊鼓的聲音?！　?.用已搓熱的兩手掌心捂住兩耳，手掌與耳朵完全封閉，然后兩掌突然松開，這樣重復(fù)捂耳30次?！　?.用食指和大拇指，先從上至下按捏耳廓，然后從下至上按捏，這樣反復(fù)按捏至雙耳有發(fā)熱感，共按捏耳廓100次?！　?.按摩合谷穴(伸臂，俯掌，大拇指、食指兩個(gè)手指并攏，在肌肉最高處取穴)80次。　　以上動(dòng)作每天早晚分別做一次，此外，在耳鳴發(fā)作時(shí)及時(shí)按摩。長(zhǎng)期堅(jiān)持可見成效。

　　耳聾耳鳴的原因主要是耳部的疾病，如外耳疾?。和舛姥?、耵聹栓塞、外耳異物等，中耳的急慢性炎癥、鼓膜穿孔、耳硬化癥及內(nèi)耳的美尼爾氏綜合癥、聽神經(jīng)瘤，都能引起耳鳴。血管性疾病也會(huì)發(fā)生耳鳴，如頸靜脈球體瘤、耳內(nèi)小血管擴(kuò)張，血管畸形、血管瘤等，來自靜脈的耳鳴多為嘈雜聲，來自動(dòng)脈的耳鳴與脈搏的搏動(dòng)相一致。建議到正規(guī)的耳鼻喉醫(yī)院詳細(xì)檢查。

神經(jīng)性耳鳴是聽覺系統(tǒng)的感音神經(jīng)部分發(fā)生障礙。當(dāng)內(nèi)耳聽覺感受器有病，如藥物中毒、噪聲外傷、美尼爾氏病等；聽神經(jīng)和聽覺中樞遭受外傷或發(fā)生炎癥、中毒、缺血、腫瘤等；以及顱內(nèi)各種病變影響到聽神經(jīng)或聽覺中樞時(shí)，都會(huì)出現(xiàn)耳鳴。這種耳鳴多為高頻性蟬鳴或刺耳的尖聲。有些全身性疾病也可以引起耳鳴，如高血壓、低血壓、植物神經(jīng)功能失調(diào)等而影響供血、某些疾病的毒素的影響、精神緊張、焦慮等引起的內(nèi)分泌失調(diào)等。在生活方面、休息不好，失眠后也會(huì)有耳鳴出現(xiàn)。因血液流通不夠通順而引起的耳鳴，一些促進(jìn)血液循環(huán)和血液帶氧功能的藥物，可減輕癥狀。如血府逐瘀湯加減可以治療耳鳴。