經(jīng)常便秘如何通過飲食改善？
經(jīng)常便秘吃什么最好？如何治療便秘經(jīng)常便秘吃什么最好？我是經(jīng)常性便秘，......好多年了，什么藥什么方法都試了，對我都沒有用了，希望介紹沒有副作用，效果好的方法啊，反反復(fù)復(fù)真的受不了。想得到怎樣的幫助：有誰知道這是什么病的癥狀?。?.....
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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經(jīng)常便秘可以通過飲食調(diào)整來改善，如增加膳食纖維攝入、多喝水、適量攝入油脂、補(bǔ)充益生菌、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣等。 1.增加膳食纖維攝入：膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動，增加糞便體積。常見富含膳食纖維的食物有全麥面包、燕麥、蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如蘋果、香蕉）等。 2.多喝水：充足的水分能使糞便變軟，易于排出。每天至少喝 1500 - 2000 毫升的水。 3.適量攝入油脂：油脂有潤滑腸道的作用，但要適量，如食用橄欖油、亞麻籽油等。 4.補(bǔ)充益生菌：益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善腸道功能?？赏ㄟ^食用酸奶、發(fā)酵豆制品等補(bǔ)充。 5.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：定時進(jìn)餐，避免暴飲暴食，減少辛辣、油膩食物的攝入。 總之，改善經(jīng)常便秘需要綜合多種飲食措施，并長期堅持。同時，還應(yīng)結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\動和規(guī)律的作息。如果便秘情況嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。
2024-12-22 20:23
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，便秘的因素很多，常常也伴隨這心理精神因素，比如壓力過大、精神長期緊張等，當(dāng)然和腸道的慢性炎癥是分不開的，平時應(yīng)少吃辛辣的食物，多吃含纖維素高的食物，養(yǎng)成每天解大便的習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，嚴(yán)重的話，去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，開點藥物來幫助排便
2015-11-16 08:19
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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痔瘡是由于靜脈充血導(dǎo)致，中醫(yī)中屬于濕熱引發(fā)。酒，尤其是烈酒，極易造成靜脈充血擴(kuò)張，從而誘發(fā)或加重痔瘡。輕微痔瘡需要治療嗎。。。。。。輕微痔瘡需要治療嗎。。。。飲食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化禾厶激性食物，多食水果、蔬菜和纖維性食物，多飲水，尤其是香蕉、蜂蜜類潤腸通便食物。不要久站久坐，適當(dāng)增加運動，特別是提肛運動。輕微痔瘡需要治療嗎
2015-11-16 04:25
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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便秘主要是與生活習(xí)慣有關(guān)，日常生活要注意：一是要養(yǎng)成常喝水的習(xí)慣，二是要養(yǎng)成定時的排便的習(xí)慣，不要長期蹲茅房，拉不出屎就不要強(qiáng)拉，三是多吃蔬菜和水果，四是不要久坐，要常出來走走，特別是飯后走路對便秘很有幫助。中醫(yī)治療便秘的方法..針對你的情況，建議你最好是及時盡早的到醫(yī)院采取針對性的診療，同時注意衛(wèi)生，不要吃辛辣刺激的食物就可以了的。要多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素,不要食用辛辣食物。中醫(yī)治療便秘的方法..
2015-11-16 04:22
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什么是藥物不良反應(yīng)? 藥物不良反應(yīng)(adverse reactions to drugs)是指用藥過程中出現(xiàn)的與治療作用無關(guān)的不良結(jié)果。藥物不良反應(yīng)具有以下共同特點：①全身各器官均可受累;②除新生兒期發(fā)病率較高外，兒童發(fā)病率低于成人;③多種藥物同時應(yīng)用時，其不良反應(yīng)通常呈指數(shù)升高;④有些疾病較易出現(xiàn)藥物不良反應(yīng)，特別是需聯(lián)合使用多種藥物治療的疾病(如心血管疾病、感染性疾病、精神病)，以及影響藥物代謝的器官疾病(胃腸、肝臟、腎臟疾病);⑤藥物動力學(xué)特性(如與蛋白結(jié)合程度)也影響其不良反應(yīng)的發(fā)生。 查看全文»
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