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女生頭發(fā)里有很多白發(fā)，可能是遺傳因素、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病影響、年齡增長等原因所致。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因的影響，毛囊中的黑素細胞功能過早衰退，導致頭發(fā)過早變白。這是一種先天因素，難以徹底改變。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素，會影響黑色素的合成，進而導致白發(fā)增多?？赏ㄟ^飲食補充，如多吃肉類、蛋類、堅果等。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響內(nèi)分泌，導致黑色素合成受阻。應學會調(diào)節(jié)情緒，適當運動、放松。 4.疾病影響：一些自身免疫性疾病、白化病、白癜風等，可能破壞黑素細胞，引起白發(fā)。需針對原發(fā)病進行治療。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，黑素細胞功能逐漸下降，頭發(fā)自然變白，這是正常的生理現(xiàn)象。 女生頭發(fā)里出現(xiàn)很多白發(fā)的原因較為復雜。如果白發(fā)突然增多或伴有其他不適，建議及時就醫(yī)，查明原因，并在醫(yī)生的指導下進行相應的治療或調(diào)理。平時要保持良好的生活習慣和心態(tài)，均衡飲食，有助于維持頭發(fā)的健康。

你好！白發(fā)與勞累休息不好,精神緊張,微量元素缺乏偏食都有關系的。建議你口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試，同時給頭皮按摩也是有作用的，可堅持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，并揉搓頭皮：先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿?，再從額部經(jīng)兩側(cè)太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以后逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環(huán)，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養(yǎng)得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利于分泌黑色素和使頭發(fā)變黑。