運(yùn)動(dòng)過(guò)量后膝蓋彎曲就痛，反復(fù)不好咋回事？
年前有些運(yùn)動(dòng)過(guò)量，當(dāng)時(shí)跑步膝蓋右側(cè)是有點(diǎn)痛但還是堅(jiān)持跑完全程，然后膝蓋只要一跑兩步就十分痛，修養(yǎng)一年前有些運(yùn)動(dòng)過(guò)量，當(dāng)時(shí)跑步膝蓋右側(cè)是有點(diǎn)痛但還是堅(jiān)持跑完全程，然后膝蓋只要一跑兩步就十分痛，修養(yǎng)一段時(shí)間本來(lái)正常走路沒(méi)事了，但跑兩步之后又不行了，在家貼了幾幅膏藥，大概有23天，回學(xué)校一跑步還是痛。這是怎么了。就是那種一彎曲膝蓋骨就痛！怎么辦啊？求告知
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郭立軍 醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)過(guò)量后膝蓋反復(fù)疼痛，可能是由于關(guān)節(jié)損傷未愈、肌肉力量失衡、韌帶拉傷、半月板損傷、滑膜炎等原因造成的。 1. 關(guān)節(jié)損傷未愈：運(yùn)動(dòng)過(guò)量可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨、滑膜等組織損傷，若未完全恢復(fù)就再次運(yùn)動(dòng)，容易引發(fā)疼痛。此時(shí)應(yīng)減少活動(dòng)，注意休息。 2. 肌肉力量失衡：腿部肌肉力量不均衡，會(huì)使膝蓋受力不均，增加疼痛風(fēng)險(xiǎn)?？赏ㄟ^(guò)針對(duì)性的肌肉訓(xùn)練來(lái)改善。 3. 韌帶拉傷：過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能造成韌帶拉傷，引起疼痛和關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。需要適當(dāng)制動(dòng)，避免加重?fù)p傷。 4. 半月板損傷：運(yùn)動(dòng)時(shí)的劇烈沖擊可能損傷半月板，導(dǎo)致疼痛和活動(dòng)受限。輕度損傷以保守治療為主，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 5. 滑膜炎：運(yùn)動(dòng)刺激滑膜產(chǎn)生炎癥，導(dǎo)致積液和疼痛。治療包括休息、理療和藥物治療。 總之，膝蓋運(yùn)動(dòng)后反復(fù)疼痛需要重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取相應(yīng)的治療措施，并在恢復(fù)期間注意休息和康復(fù)訓(xùn)練，避免再次損傷。
2024-12-22 15:32
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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注意如果你運(yùn)動(dòng)過(guò)量且出現(xiàn)你描述的一彎曲膝蓋骨就痛考慮有半月板損害的表現(xiàn)。這種情況建議你及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，因?yàn)檫^(guò)量的運(yùn)動(dòng)是導(dǎo)致半月板損害的一個(gè)誘因，一般這種情況建議進(jìn)行局部磁共振的檢查，因不半月板損害普通的X射線檢查不能確定的。
2015-11-16 13:20
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