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脾胃虛弱可能導(dǎo)致臉色發(fā)黃和長(zhǎng)痘，調(diào)理方法包括飲食調(diào)整、中藥治療、生活習(xí)慣改善、適度運(yùn)動(dòng)和情緒調(diào)節(jié)等。 1. 飲食調(diào)整：多吃易消化、健脾益胃的食物，如山藥、薏米、芡實(shí)、南瓜等，避免生冷、油膩、辛辣食物。 2. 中藥治療：可選用補(bǔ)中益氣丸、參苓白術(shù)散、歸脾丸等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。 3. 生活習(xí)慣改善：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。 4. 適度運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)脾胃功能。 5. 情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒。 脾胃虛弱的調(diào)理需要綜合多種方法，并且要長(zhǎng)期堅(jiān)持。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

脾胃虛弱是要分型的,不能亂用藥,脾胃虛弱分為：脾氣虛,脾陽(yáng)虛,胃氣虛,胃陰虛.脾氣虛的癥狀主要是氣短乏力,頭暈,大便溏瀉,容易出血,血色淡,甚至面色臟白,脾陽(yáng)虛主要表現(xiàn)在：胃腹冷痛,食生冷油膩就會(huì)腹痛腹瀉,大便稀;胃氣虛主要表現(xiàn)在胃脹,胃痛,呃逆,食少,飯后脹滿(mǎn),胃陰虛主要表現(xiàn)在虛火上炎,口干,容易饑餓,胃酸,隱痛不適,口舌生瘡等.對(duì)于脾胃氣虛者可服用參苓白術(shù)散和香砂養(yǎng)胃丸,對(duì)于脾陽(yáng)虛可用附子理中丸,胃陰虛成藥較少,可湯藥調(diào)理.

　脾胃虛弱臨床表現(xiàn)：病程較長(zhǎng),泄瀉時(shí)輕時(shí)重或時(shí)發(fā)時(shí)止,大便稀溏,色淡無(wú)臭味,夾有不消化食物殘?jiān)?食后易瀉,吃多后見(jiàn)腹脹,大便多,平素食欲不振,面色萎黃,神疲倦怠,形體瘦弱,舌質(zhì)淡,苔薄白.治以健脾益氣,助運(yùn)化濕.方選參苓白術(shù)散加減,藥用黨參,白術(shù),茯苓,山藥,苡仁,焦山楂,焦神曲,陳皮,砂仁(后下).水煎,日1劑,分3次服.如時(shí)見(jiàn)腹痛,加木香,香附;兼舌苔白膩者,加蒼術(shù),厚樸;大便清稀,小便色清,腹部隱隱作痛,加炮姜,肉豆蔻,益智仁;少氣懶言,便瀉不止,甚至脫肛,加黃芪,升麻,葛根;兼夾濕熱,口苦舌黃,或大便夾粘凍,加黃連,馬齒莧.