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16 歲血壓 145 需吃藥及預(yù)防措施有哪些

我16歲血壓145要吃藥嗎要預(yù)防什么

  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

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    16 歲血壓達(dá)到 145mmHg 時(shí),是否吃藥需綜合判斷,預(yù)防措施包括改善生活方式、控制體重、規(guī)律作息、減少鈉鹽攝入、增加運(yùn)動(dòng)等。 1. 生活方式:保持規(guī)律作息,避免熬夜,保證充足睡眠,有利于維持血壓穩(wěn)定。 2. 控制體重:肥胖是導(dǎo)致血壓升高的因素之一,通過(guò)合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)控制體重,有助于降低血壓。 3. 飲食調(diào)整:減少鈉鹽攝入,每天不超過(guò) 6 克。增加鉀的攝入,多吃新鮮蔬菜和水果。 4. 增加運(yùn)動(dòng):如慢跑、游泳、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng),每周至少 150 分鐘,能改善心血管功能,輔助降壓。 5. 減輕壓力:學(xué)會(huì)放松,避免長(zhǎng)期精神緊張和焦慮,可通過(guò)冥想、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解。 6. 定期監(jiān)測(cè):定期測(cè)量血壓,了解血壓變化情況,以便及時(shí)調(diào)整預(yù)防和治療措施。 總之,16 歲出現(xiàn)血壓 145mmHg 應(yīng)引起重視,先通過(guò)改善生活方式等措施進(jìn)行調(diào)節(jié),同時(shí)密切監(jiān)測(cè)血壓。若血壓持續(xù)升高或伴有其他不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下決定是否需要藥物治療。

    2024-12-22 19:45
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    這個(gè)要看你高壓和低壓的情況,一般基本正常的,不用吃藥,就及時(shí)注意飲食少油膩,辛辣,堅(jiān)持長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)就好了。

    2015-11-16 16:35
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是高血壓?   高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下,三次不同時(shí)間測(cè)量的血壓,收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史,目前正在使用抗高血壓藥物,現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平,亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中,高血壓患者超過(guò)半數(shù)。 查看全文»

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